神经学家披露，一项简单的手部测试可揭示大脑衰老状况，这可能预示未来罹患痴呆症的风险。
痴呆症是一种与大脑进行性退化相关的综合征，表现为记忆丧失、行为改变甚至行动困难等症状。通常痴呆诊断需症状持续一段时间后才成立，但专家指出存在提前预判认知衰退的方法。
其中一项方法便是评估握力。在TikTok平台分享的视频中，陈柏冰医生（Dr. Baibing Chen，常称Dr. Bing）阐明了大脑与双手的关联。他指出："握力是反映大脑衰老及未来痴呆风险最简单且最强有力的生理指标之一。这并非意味着握力弱即可诊断痴呆，也不代表手部无力会引发痴呆，而是说明握力揭示了大脑与身体的协同状况。"
"大脑需协调神经、肌肉、感知、时机和血流才能完成握拳动作，当该系统功能减弱往往反映整体脑力储备下降。有趣的是，力量变化可能悄然随时间显现。"他补充道，"在血管性痴呆或路易体痴呆等类型中，力量减弱或动作迟缓可能早期显现；而阿尔茨海默病通常以记忆丧失为首发症状。不同疾病模式各异，但握力仍能整体反映人群脑健康状况。"
不过，患者通常不会首先察觉握力减弱。陈医生解释："在诊所中，患者不会说'我握力变弱了'，而是描述'我更容易失手掉落物品'、'手部更快疲劳'或'日常事务处理变慢'。"
若出现此类情况，无需"恐慌"。"关键不是恐慌或痴迷于握力器训练，"陈医生强调，"握力是标记物而非诊断依据，许多握力弱者从未发展为痴呆。但它确实传递重要信息：力量训练不仅关乎肌肉或外形，抗阻运动能促进血流、代谢和脑部信号传导，持续锻炼已被证明有益脑健康。"
研究揭示的关键结论
该建议获2021年发表于《衰老神经科学前沿》的科学综述支持。研究团队分析了15项探索握力与认知障碍关联的既有研究，发现"握力较差"者"面临更高风险"的认知衰退与痴呆症。报告明确指出："亚组分析显示，握力薄弱人群罹患阿尔茨海默病（AD）及非AD型痴呆的风险均显著升高。"研究结论强调："无论痴呆症亚型如何，低握力均与认知衰退及痴呆发病风险升高相关。应对握力不佳者保持警惕，及早识别认知功能障碍。"
痴呆症早期征兆
据英国国家医疗服务体系（NHS）提示，典型早期症状包括：
- 记忆减退
- 难以集中注意力
- 熟悉的日常事务执行困难（如购物时混淆找零）
- 交谈中难以跟上节奏或寻找恰当词汇
- 时间与地点定向混乱
- 情绪波动
若本人或亲友出现上述迹象，应及时咨询全科医生进行评估。
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