肠道健康科学家和厨师每天食用发酵食品，她分享了4种让这一习惯美味又简单的方法
本文介绍了肠道健康专家Emily Leeming分享的四种方法，通过在日常饮食中加入发酵食品如开菲尔、泡菜等来促进肠道微生物群的多样性，从而提升整体健康水平。
环球医讯硒与微生态
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