如果你习惯在下午三点用一罐无糖汽水提神，最新研究显示这种日常习惯可能比想象中更具危害性。澳大利亚新研究发现，每天饮用一罐人工甜味软饮料（如健怡可乐、百事极度或零糖Solo）可能使2型糖尿病风险激增38%。令人惊讶的是，这个风险甚至高于选择传统含糖饮品的人群（后者风险增加23%）。
研究通讯作者Barbora de Courten教授向news.com.au表示，研究结果表明需要重新审视公共健康策略。"现在是时候不仅讨论糖税政策，更要全面减少所有有害饮品的摄入量，无论其甜味来自糖分还是合成替代物，"这位莫纳什大学糖尿病与血管医学专家强调。
这项由莫纳什大学、RMIT大学和维多利亚癌症委员会联合开展的纵向研究，追踪了36,000多名澳大利亚成年人近14年。参与研究的Hussen Kabthymer指出："无论饮用含糖饮料还是人工甜味饮品，每日饮用都会显著增加2型糖尿病风险。"
de Courten教授特别指出，研究结果挑战了人工甜味饮品更健康的传统认知。"这些甜味剂常被推荐给糖尿病高风险人群作为替代方案，但我们的结果显示它们可能具有独立健康风险。"虽然含糖饮料致病风险主要通过肥胖机制解释，但无糖饮料与2型糖尿病的关联在调整体重因素后依然显著，表明其可能直接影响人体代谢功能。
研究对象为40-69岁成年人群，数据已调整饮食、运动、教育程度和健康史等其他生活方式变量。2型糖尿病是一种慢性疾病，当身体无法正确使用胰岛素或无法产生足够胰岛素时，会导致血糖升高。全球约5亿人受该病影响，澳大利亚现有130万患者，过去多发于45岁以上人群，但近年呈现年轻化趋势。长期失控的糖尿病可能损伤眼睛、肾脏、神经和心脏，引发肾功能衰竭、视力丧失和心脏病等严重并发症。
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