新加坡每四位青年中就有一人曾非自杀性自残：研究
该行为常反映潜在心理问题，如难以承受的情绪波动或精神困扰。图片：海峡时报档案照片
根据2025年6月15日发布的最新研究，新加坡约四分之一青年曾出现非自杀性自残行为（NSSI），包括切割皮肤、击打身体等。这项发表于3月的全国青年心理健康研究数据显示，自残行为的首次发生中位年龄为14岁，男性在18岁左右出现第二个高峰。
行为特征与风险因素
研究显示，重复性自残（定义为至少五次自残行为）在受访者中占比11.6%。最常见方式为切割（13.5%），其次是严重抓挠、拳打头部等。女性实施自残的概率是男性的两倍，可能与女性更易产生心理困扰有关。15-29岁青年、教育程度较低者，以及重度抑郁焦虑患者风险显著升高。身体形象不满者自残概率更是提高200%，研究指出这类人群可能对身体产生漠视态度。
专家解读
心理卫生学院（IMH）医疗委员会主席Swapna Verma医生强调，自残行为本身不是精神疾病，而是情绪困扰的警示信号。"青少年可能通过伤害身体暂时缓解悲伤、愤怒或麻木等强烈情绪，也有部分人以此表达心理痛苦。"
IMH高级研究员Sherilyn Chang指出，女性更关注情绪管理反而可能适得其反。"过度沉溺负面情绪会导致心理困扰持续或加剧，最终引发自残行为。"
干预建议
研究团队建议：
- 学校培训：针对14岁左右青少年加强识别机制，教师和辅导员需掌握预警信号（不明伤痕/淤青、频繁独处、情绪突变）
- 家庭沟通：避免否定青少年的挣扎经历，应建立安全对话空间，帮助其学习情绪管理技巧
- 课程设置：目前品德与公民课程已包含心理健康教育，重点培养青少年压力应对能力
数据显示，虽然25%青年有过自残经历，但过去12个月内实施比例显著下降，显示多数人随年龄增长逐步改善。Swapna医生提醒家长注意："青少年常秘密实施自残，家长需特别留意手腕等隐蔽部位的伤痕。"
【全文结束】