老年营养补充剂
健康或可从研究中获益
老年人每日摄入维生素和矿物质，或能在日常生活中获得轻微益处。至少一项研究指出了这一点。
以往营养研究表明，健康且饮食多样化的人，即使年老通常也不需要膳食补充剂。然而，一项大型美国研究提示，每日补充复合维生素和矿物质可能帮助老年人更长久地保持身心健康。该结果最近在美国营养学会最重要的年度会议——2026年营养学大会上公布。
研究涉及超过1.6万名老年人
进入老年后，心血管功能常会下降，影响患者感受并可能增加日常活动难度。因此，一个美国研究团队希望探讨：老年人长期每日摄入不同膳食补充剂，会如何影响其健康相关生活质量。
研究团队评估了参加一项大型观察性研究的16027名成人的数据。参与者为65岁及以上女性、60岁及以上男性，且研究开始时均无严重心血管疾病。所有人每日服用以下方案之一：复合维生素矿物质制剂、可可提取物、两者兼有，或安慰剂。参与者和当地护理团队均不知道具体分组情况。
借助问卷，研究人员在三年内定期记录各组成员完成日常活动（如穿衣、洗澡、行走、上下楼梯、家务）的能力，以及症状负担（即疲劳、气短、肿胀等不适的严重程度）。
复合营养素摄入后日常不适减少
组间比较显示，复合### 继续翻译内容：
组间比较显示，复合维生素矿物质组的成员症状负担在三年后略有下降，且具有统计学显著性。但营养素摄入对体力功能没有可测量的影响。然而，综合评估显示健康状况略有改善。
同样接受研究的可可提取物总体上未显示出可证实的益处，仅对心力衰竭患者，其每日摄入有助于控制症状负担。
谨慎评估结果
研究负责人 Bayu B. Bekele 表示，研究结果表明，每日服用复合维生素制剂可能是老年人健康生活方式的一种有益且风险较低的补充，有助于促进老年身体健康。但研究人员也强调，这种营养补充剂“不能替代均衡饮食或体育锻炼”。
然而，观察到的效果相当小。此外，这些结果应被视为初步结果，因为它们目前仅在会议上公布，尚未经过科学期刊发表所需的质量审查程序。
因此，需要进行更多针对性研究来探索这类营养补充剂对老年人的益处。尽管如此，以下原则仍然适用：任何人想服用膳食补充剂，尤其是存在既有疾病或正在服药的情况下，应事先咨询医生。
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