10月25日（合众国际社）——保持活跃的慢性疼痛患者可能拥有一项关键优势：疼痛韧性。
英国朴茨茅斯大学的一项新研究发现，个体应对疼痛的能力（即疼痛韧性）在维持身体活动方面比实际疼痛程度发挥着更重要作用。
"我们的研究表明，决定你是否保持身体活跃的关键不在于疼痛程度，而在于你如何思考和应对疼痛，"该研究主要作者、朴茨茅斯大学心理学、体育与健康科学学院讲师尼尔斯·尼德斯特拉瑟在新闻稿中表示。
该研究成果已于本周三发表在《PLOS One》期刊上。
研究人员分析了172名慢性疼痛成年人的数据，以深入探究影响活动水平的关键因素。他们考察了疼痛强度、疼痛区域数量、疼痛持续时间、身体衰弱程度及运动恐惧症等因素，发现唯有韧性是预测高活动水平的稳定指标。
即使在控制疼痛严重程度后，高韧性者仍更可能保持身体活动。相比之下，运动恐惧症（kinesiophobia）对身体活动未产生显著影响。
研究表明，培养心理韧性对于改善长期健康可能与疼痛管理同等重要。尼德斯特拉瑟指出："韧性更强的患者能维持积极心态并克服不适，这种心理因素预测身体活动的能力优于疼痛强度本身。"
传统慢性疼痛治疗聚焦于减轻症状或解决运动恐惧问题，但此项研究凸显了帮助患者发展韧性建设型应对技能的潜在价值。尼德斯特拉瑟解释道："这标志着从历史上关注运动恐惧等负面因素，转向理解积极心理韧性在管理慢性疼痛中的强大力量，是一次重大转变。"
该研究建立在此前工作基础上，先前研究已证实规律运动、维持健康体重和减少社会压力均有助于预防疼痛发生。
【全文结束】
