西雅图——一项突破性研究显示，99%以上经历心脏病发作或中风等心脏事件的患者，此前已存在至少一项常见风险因素的"非理想"水平，突显监测心血管健康指标的重要性。该研究于今年秋季发表在《美国心脏病学会杂志》上，分析了超过7,000名美国成年人和900万韩国人长达十余年的医疗记录。
研究结论指出，多数心脏事件并非毫无预兆。高血压、高血糖、高胆固醇和吸烟这四项前兆因素若未得到及时干预，将导致患者最终罹患心脏病。"人生历程中累积的风险因素越多，晚年发生心脏病的风险就越大，"普罗维登斯瑞典医疗中心心脏康复医学主任萨拉·斯佩克博士表示。
可预防的危机
亚伦·霍尔姆的经历印证了研究发现。这位曾效力多伦多大学排球队的健康运动员在20多岁时被诊断出遗传性高胆固醇症，却长期忽视预警信号。"我一生都存在严重心脏问题，却基本选择忽略和放任，"霍尔姆坦言，"我完全没在意，二十年没看过医生。"
多年来，霍尔姆在锻炼时经常感到胸口紧缩。2018年某日，当他在萨马米什湖游泳时症状再次发作。"当时在水里无法缓解，我以为自己会死，会溺水，"他回忆道。事后就医检查显示，他因心脏血管堵塞需接受五重搭桥手术，当时年仅46岁。"心脏疾病往往隐匿发作，有些患者看似健康且常年运动，"霍尔姆强调。
预防触手可及
斯佩克博士指出，预防第一步是掌握关键健康数据。"清楚你的胆固醇、血压和血糖水平，这些是医生可轻松完成的常规检测，"她建议。她补充道，80%的心脏病可通过自身控制预防，推荐采用富含果蔬和鱼类的饮食、戒烟及每日至少20分钟运动来促进健康长寿。
霍尔姆通过药物已将胆固醇控制在健康水平，现鼓励面临类似健康挑战者互相支持。"寻找有相似经历的人交流，"斯佩克博士建议道，"找到与你经历相同的人倾诉，因为你不必独自面对。"
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