饮用咖啡可预防心房颤动（A-Fib），这是一种常见的心律失常，会导致快速而不规则的心跳，并可能引发中风和心力衰竭。
医生通常建议有心脏问题（如心房颤动）的人避免摄入咖啡因，担心会触发症状。但加州大学旧金山分校和阿德莱德大学的一项研究得出结论，每天饮用一杯含咖啡因的咖啡可将心房颤动风险降低39%。
“咖啡增加身体活动，这已知能减少心房颤动，”加州大学旧金山分校健康中心的心电生理学家、心房颤动研究冠名教授格雷戈里·M·马库斯博士（Gregory M. Marcus, MD, MAS）表示。他是发表于11月9日《美国医学会杂志》论文的高级作者。“咖啡因也是一种利尿剂，可能降低血压，从而减少心房颤动风险。咖啡中的其他几种成分也具有抗炎特性，可能产生积极效果。”
近年来，心房颤动随着肥胖率和人口老龄化而增加。心房颤动已在美国超过1000万成年人中被诊断出，据估计可能影响多达三分之一的人口。
研究人员将研究命名为DECAF（Does Eliminating Coffee Avoid Fibrillation?的缩写）。这是首个研究含咖啡因咖啡与心房颤动之间联系的随机临床试验，由美国国立卫生研究院资助。
该研究招募了200名有持续性心房颤动或心房扑动（伴有心房颤动病史）的咖啡饮用者。他们计划进行电复律治疗，即通过单次电击将心脏恢复为正常节律。参与者被随机分配为每天至少饮用一杯含咖啡因的咖啡或一份意式浓缩咖啡，或在六个月内避免咖啡和其他含咖啡因产品。
饮用咖啡的组别心房颤动复发风险降低了39%。除抗炎作用外，研究人员推测，喝咖啡可能通过减少人们摄入不健康饮料来降低心房颤动风险。
研究结果令人惊讶。医生一直建议心房颤动症状严重患者减少咖啡摄入，但这项试验表明咖啡不仅安全，而且可能具有保护作用。
加州大学旧金山分校、阿德莱德大学和皇家阿德莱德医院的首席作者克里斯托弗·X·黄博士（Christopher X. Wong, PhD）
来源：加州大学旧金山分校
期刊参考：Wong, C. X., et al. (2025). 通过含咖啡因咖啡摄入或戒除降低心房颤动风险. 《美国医学会杂志》.
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