最新的研究表明，保持好奇心可以保护大脑健康。老年人如果能够保持好奇心并学习新事物，可能有助于抵消甚至预防阿尔茨海默病。通过调动感官，你可以在熟悉的环境中轻松体验新鲜事物。
小孩子会问关于一切的问题：为什么必须冲马桶、陌生人的纹身背后的故事是什么、爱意味着什么。问题清单无穷无尽，没有什么是禁忌的。但这种好奇心在我们长大后往往会逐渐消失。而最近的研究表明，这对你的大脑来说并不是好事。
一项新的研究表明，保持好奇心并尝试学习新事物的老年人可能有助于抵消或预防阿尔茨海默病。这听起来似乎太简单了，难以置信。
那么，好奇心与痴呆症之间的联系是什么呢？《女性健康》杂志采访了一些神经学家来了解更多。
专家介绍：Clifford Segil, DO 是加州圣莫尼卡普罗维登斯圣约翰健康中心的神经学家；Amit Sachdev, MD, MS 是密歇根州立大学神经学系的医学主任
研究发现了什么？
这项研究发表在《PLOS One》上，招募了1200多名年龄在20至84岁之间的人，并让他们填写一份在线问卷，以了解他们的好奇心程度。
研究人员随后要求参与者猜测一些大多数人可能不知道的难题的答案。例如，“哪个国家首先赋予女性投票权？”（答案：新西兰！）在他们猜测答案后，参与者被问及他们在看到答案之前有多想了解答案。
研究人员发现，具有更多“状态好奇心”（即短暂的求知欲）的人也具有更多的“特质好奇心”（即他们天生好奇），反之亦然。但研究人员还发现，学习新事物的动力在成年早期下降，在中年后急剧上升，并在老年时继续上升。
研究人员在新闻稿中表示，能够保持好奇心并希望学习新事物的老年人可能能够抵消或预防阿尔茨海默病（尽管该研究并未明确查看支持这一结论的数据）。而不愿意学习新事物的人可能会面临痴呆症的风险。
这一结论并不新鲜：其他研究表明，高度好奇的老年人比不太好奇的同龄人有更好的长期记忆保留能力。
为什么好奇心对大脑有保护作用？
好奇心对大脑健康的保护作用有几个原因。“新的兴趣会在大脑中建立强大的连接，”密歇根州立大学神经学系医学主任Amit Sachdev博士说。“这些连接网络构建了一个更具弹性的大脑。”
重复做同样的事情也会变得乏味，加州圣莫尼卡普罗维登斯圣约翰健康中心的神经学家Clifford Segil博士指出。“随着年龄的增长，避免这种重复是有益的，”他说。“读一本新书可能比再读一本旧书对大脑更有益。”
最终，Segil博士说，寻求新事物“可能会创建新的大脑路径，而不是加强旧路径。”
如何在我的生活中利用这一点？
Segil博士建议你在体验新事物时尽量调动五种感官（视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉）。
这意味着吃新的食物、看新的艺术作品、去音乐会听不同的音乐，他说。
我还可以采取哪些其他方法来提高大脑健康并预防痴呆症？
许多科学研究在这个话题上有相似的结论，关于如何支持良好的大脑健康：
- 不要吸烟。
- 每周进行至少150分钟的中等强度到高强度的运动。
- 限制饮酒量。
- 尝试定期进行大脑刺激活动，如阅读、玩游戏和参观博物馆。
- 吃健康多样的饮食，如MIND饮食。
当然，还要保持好奇心。你永远不知道它会带你去哪里——还有你的思维。
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