一项为期两年、覆盖全美五地的研究发现，包括运动、健康饮食、电脑脑力训练和社交活动在内的综合健康行为能显著改善痴呆高风险人群的认知功能。这项由阿尔茨海默症协会资助5000万美元的大规模随机对照试验，对2111名60-79岁参与者进行了跟踪研究，所有参与者均存在久坐、饮食不佳及至少两项痴呆风险因素。
加州大学旧金山分校认知老化专家Kristine Yaffe教授指出："这证实了关注体育活动、血管风险因素和饮食对维持大脑健康的重要性。"研究结果显示，接受结构化干预的群体（每周8次运动、3次脑力训练及社交活动）的认知评分提升幅度显著高于仅接受健康指导的对照组。维克森林大学医学院Laura Baker教授强调，这种结构化干预相当于将认知衰老时钟延缓了1-2年。
但研究仍存争议：南加州大学阿尔茨海默症专家Lon Schneider指出，两组间0.7分的微小差异（满分100分）是否具有临床意义值得商榷。新南威尔士大学Kaarin Anstey教授提出，高强度干预的普及性和成本效益存疑。值得注意的是，认知功能基线较低的参与者受益更显著，这提示应针对不同风险人群制定差异化干预策略。
研究团队将通过分析血液、脑扫描等生物数据，进一步验证这些健康行为是否能引发脑部结构性改变。美国阿尔茨海默症协会计划追加4000万美元资金，推动社区层面的预防项目落地。参与者Phyllis Jones（66岁）分享道，结构化干预不仅帮助她减重30磅，还通过社交支持促使其重拾软件工程师的职业生涯。
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