一项国际大型研究表明，有结构的运动计划可以显著降低结肠癌复发的风险。贝尔法斯特女王大学的研究人员进行了一项世界首次试验，该试验涉及来自包括英国在内的六个国家的889名结肠癌患者。
研究人员监测了正在从结肠癌治疗中恢复的人群在有结构的体育活动计划中的效果，与仅提供健康教育材料的人群进行了比较。这项为期三年的运动计划是根据每个个体的需求量身定制的。患者定期与体育活动顾问会面，会面频率随着时间逐渐减少。在前六个月，患者每周接受一次面对面的辅导。随后，每月一次，可以选择面对面或在线进行。运动项目从快走到循环训练不等，具体取决于患者的体能水平和偏好。
研究发现，在五年后，参与有结构运动计划的人中有80%没有出现癌症复发，而仅接受健康教育材料的人群中这一比例为74%。这意味着在运动组中，死亡、癌症复发或新发癌症的风险降低了超过四分之一（28%）。
此外，研究还发现，在八年后，参与有结构运动计划的人群的整体生存率为90%，而仅接受健康教育材料的人群为83%。参加有结构运动计划的患者死亡风险降低了三分之一以上（37%），这突显了该计划的长期益处。
贝尔法斯特女王大学帕特里克·G·约翰斯顿癌症研究中心的临床教授、英国试验的主要研究员维姬·科伊尔强调了试验中对运动的个性化方法。她说：“在试验期间，我们支持人们以适合他们的方式达到每周的运动目标。这可能是一天大约40分钟的快走，但有些患者也在做循环训练、骑自行车、游泳和其他许多活动。这种个性化的方法使患者能够掌控自己的健康和福祉。”
“我们的研究提供了明确且令人鼓舞的证据，表明体育活动可以降低某些结肠癌患者的癌症复发风险。我们现在需要与政策制定者和医疗服务提供者合作，将运动纳入适当的治疗计划中。”
英国癌症研究基金会的高级专科护士卡罗琳·格拉蒂说：“保持活跃有许多好处，这项研究表明运动不仅改善了幸福感，还可以提高结肠癌患者的生存机会。”
“每位从癌症中恢复的人都应该获得个性化的支持，帮助他们活得更长更好。这项试验有可能改变临床实践，但前提是卫生服务部门有足够的资金和人员来实现这一目标。”
“重要的是要记住，每个人的癌症旅程都是不同的——在治疗后开始新的活动可能会感到压力很大，而且这可能并不适合每个人。按照自己的节奏行事，并与医生讨论对你来说什么是安全的。”
莱斯特大学生活方式医学副教授乔·亨森博士说：“这些令人兴奋的结果突显了运动在降低癌症复发风险和提高生活质量方面的力量。在莱斯特领导运动课程时，我亲眼目睹了运动减少了疲劳，提升了人们的情绪，并增强了他们的体力。我们知道体育活动调节了许多关键的生物过程，这可以解释这些结果；进一步的研究将帮助我们了解为什么运动会有如此积极的影响。”
“尽管其益处已被证实，许多人仍然面临参与定期运动的障碍。这项研究表明，将运动建议作为癌症护理的一部分并提供个性化的支持是多么重要。”
(全文结束)
