中风是英国成人残疾的主要原因（盖蒂图片社）
中风是英国成人残疾的主要原因，每年影响约10万人。
中风发生时，大脑的血液供应会突然中断，可能是血栓或出血导致，从而造成脑细胞死亡。
然而，其后果难以预测，具体影响取决于受损的大脑区域和损伤程度。
这为中风幸存者提供了极大的挑战，因为症状可能表现为身体一侧的虚弱或瘫痪、记忆或言语困难等认知障碍、抑郁和易怒等情绪变化，或严重的、使人虚弱的疲劳。
英国中风协会的副董事莎拉·阿德利表示，每天约有240人发生中风，相当于每五分钟就有一人中风。
"随着年龄增长，中风风险会增加，但认为这只是老年人的问题完全是幻想——我们每年看到越来越多工作年龄的人发生中风，"她解释道。
她说，英国有140万中风幸存者，其中约三分之一的人言语会受到影响，但也可能有各种身体或认知方面的影响。"每个人的情况都非常独特，这就是支持中风患者面临的挑战，"她指出。
"如果你见过一个中风案例，那只是见过一个中风案例——它们各不相同，因为大脑是一个极其复杂的器官。"
促进年轻中风幸存者独立康复的组织Different Strokes的首席执行官奥斯汀·威利特表示，约四分之一的中风发生在工作年龄或更年轻的人群中。
"中风可能在毫无预警的情况下发生，彻底改变生活，不仅对受影响者本人，也对其所爱的人，"他警告说。
"一些最困难的挑战是隐形的，这可能使中风特别具有孤立性。但由于每个中风都不同，康复没有一刀切的方法。每位幸存者的需求都是独特的，支持必须反映这种个体差异。"
但中风患者所需的支持有一些共同点。以下是专家的建议：
1. 争取早期康复
威利特表示，早期且持续的康复为人们提供了最佳机会来恢复技能和信心，而持续获得治疗和支持有助于长期维持进展。
"倾听、理解和根据个人而非诊断来定制康复至关重要，"他强调。"及时获得专业康复至关重要——没有人应该因为系统中的缺口或时间限制的服务而阻碍康复。"
阿德利解释说，例如，言语受损的幸存者应获得言语治疗师的支持，她说目前很难获得这些服务。身体损伤可能需要物理治疗师或职业治疗师的支持。
"人们获得的支持量将取决于他们居住的地方，"她解释道。
"但我们越来越多地听到，隐藏的影响真正影响他们的日常生活——比如中风的心理影响，这是一个突如其来的灾难性事件。涉及很多创伤，以及担心是否会再次发生等问题。心理影响是巨大的。"
2. 理解疲劳的深度
阿德利说，疲劳是中风后的一个大问题，并指出："我们经常从中风幸存者那里听到，人们不理解他们所说的疲劳——他们不仅仅是有点累，而是精疲力尽，当他们一天中达到那个点时，他们必须停下来。"
"这些隐藏的影响可能与那些显而易见的身体影响一样严重。"
她解释说，对一些人来说，中风后的疲劳"可能永远持续"。有些日子可能比其他日子好，有些幸存者可能需要定期小睡以"重置"。
"这会让他们倒下——这是一个改变游戏规则的因素，"她强调，并指出如果幸存者恢复得足以重返工作岗位，他们可能需要安排工作日以便在某个时间点休息。
3. 帮助他们练习治疗
阿德利说，家庭成员可以通过鼓励中风幸存者练习给予他们的治疗练习来提供实际帮助。
"因此，在言语治疗、物理治疗等方面，练习和重复是关键，"她强调。"当然，对于沟通问题，我们知道如果鼓励人们与亲人交谈并找到确保他们联系的方法，这非常、非常有效。"
4. 不要替他们完成句子
阿德利指出，对于中风后有言语困难的人，替他们完成句子可能很诱人，但并不总是最好的做法。"在长时间沉默时，完成别人的句子或插话是人的天性，但实际上，对于有沟通困难的人，你需要给他们时间处理，然后再尝试说出答案，"她解释道。
5. 帮助他们与处境相似的人联系
威利特表示，帮助中风幸存者与真正理解他们经历的人建立联系非常重要。"为了对抗孤立感，社区感和归属感对健康至关重要，"他解释说，"提供希望、鼓励，以及确保没有人必须独自面对康复的保证。"
"在正确的支持和理解下，中风幸存者可以并且确实过着充实的生活。"
6. 记住不仅中风幸存者需要支持
家庭成员和照顾者也需要支持，威利特强调："他们在康复中扮演着至关重要的角色，但他们所承受的负担常常被忽视。"
阿德利说，英国中风协会运行照顾者支持小组，中风幸存者的照顾者也可能从其他通用照顾者组织的帮助中受益。她解释说："这是让照顾者'允许'自己知道中风也影响了他们，并且他们可以寻求帮助以满足自己的需求以及中风幸存者的需求。"
"这与很多内疚感相关，因此重要的是让人们与处境相似的其他人建立联系，这样他们就知道自己并不孤单。我们需要确保他们了解发生了什么，他们如何支持中风幸存者，同时也保持自己的健康。"
7. 利用支持小组
阿德利强调，仅仅知道有专业支持组织存在就至关重要。"很多人感觉中风后就像从悬崖上掉下来一样，感到非常孤独，所以知道他们可以从理解他们经历的人那里获得支持是关键的。"
8. 保持耐心
威利特解释说，中风恢复可能持续许多年，并表示："我们不应该对进展设定任意的时间限制——人们经常在最初几个月后继续取得虽小但有意义的改善。"
阿德利补充说："你会看到人们做了一些没有人曾经预料到的事情，达到了人们认为无法实现的目标。因此，恢复期是持续的。"
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