孕期由于激素变化、饮食和口腔清洁习惯改变，容易出现牙痛问题，不仅影响准妈妈的生活质量，还可能牵连胎儿健康。了解牙痛的原因、正确护理和及时就诊，对母婴健康很重要。
孕期牙痛的三大常见原因
孕期牙痛主要和三类口腔问题有关：45%是智齿冠周炎，35%是龋齿，剩下20%左右是牙髓炎或其他牙周病。智齿冠周炎多因智齿萌出时空间不够，牙龈覆盖牙面形成盲袋，孕期雌激素上升会加重局部炎症；龋齿则是孕期吃得多、吐得勤，口腔清洁不到位导致的；牙髓炎常是龋齿没及时治疗，进一步感染牙髓引起的。
家庭护理的三个关键办法
- 局部冲洗：用37℃左右的温生理盐水和3%过氧化氢溶液交替冲洗智齿周围的盲袋，用弯头冲洗器轻柔操作，能有效清除盲袋内的细菌。
- 正确刷牙：选软毛牙刷用改良Bass法——牙刷与牙齿呈45度角轻压牙龈沟，每颗牙刷至少10次；电动牙刷选震动温和的（频率不超过4000次/分钟）。
- 饮食注意：每天吃200克深色蔬菜（如羽衣甘蓝、菠菜）和200克低酸水果（如香蕉、木瓜），补充足够维生素C；别吃超过60℃的热流质食物（如热粥、汤），减少对牙髓的刺激。
用药安全的重要提醒
根据2022年美国妇产科医师学会（ACOG）指南，孕期抗生素需严格选择安全级别，局部麻醉药选对胎儿影响小的类型。禁用含酒精的漱口水，可换成0.12%氯己定凝胶。所有药物必须在医生指导下使用，切勿自行用药。
什么时候需要赶紧看医生
出现以下情况要分级处理：牙龈脓肿超过1厘米且发烧（体温≥38℃）、脸肿超过2厘米，需24小时内急诊；持续放射性头痛+碰牙齿就疼，要立即就诊。研究显示，接受规范口腔治疗的孕妇，早产风险比未治疗组低23%，但需遵循产科-口腔科联合诊疗流程。
预防牙痛的五个要点
- 定期检查：孕期每3个月做一次牙周检查，重点关注牙周袋深度变化。
- 基础清洁：用含氟牙膏（氟离子浓度1450ppm）早晚刷牙。
- 促进唾液：每餐后嚼无糖口香糖（含木糖醇≥1克），促进唾液分泌帮助清洁口腔。
- 间隙清洁：睡前用牙线清理后牙，用单束牙刷刷智齿区域的缝隙。
- 缓解疼痛：疼痛发作时可冷敷，冰袋敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟，每天不超过4次。
孕期牙痛不是小问题，准妈妈要把预防放在第一位，做好日常护理，出现不适及时找医生。规范的护理和治疗既能缓解痛苦，也能降低对胎儿的潜在风险，守护母婴健康。
