英国芭蕉English plantain

更新时间：2025-05-27 22:56:02

详细定义

英国芭蕉（学名：Plantago lanceolata），又称窄叶车轴草或三棱莎草，是一种广泛分布于欧洲、北美洲的多年生草本植物。其叶片呈长椭圆形，叶脉平行，夏季开花，花序为穗状。在分类上属于车轴草属（Plantago），常生长于草地、路旁等开阔环境。

健康益处

1. 抗炎与伤口愈合：传统草药学中，英国芭蕉的叶片被用于外敷，因其含有糖蛋白和抗菌成分，可促进皮肤修复并减轻炎症（如轻微割伤或烧伤）。
2. 抗氧化活性：研究显示其含有 flavonoids 和多酚类化合物，可能具有抗氧化作用，帮助减少自由基损伤。
3. 呼吸道健康：部分研究表明，其提取物可能缓解黏膜炎症（如咳嗽或支气管炎），但需更多临床验证。

注意事项

1. 过敏风险：可能引发接触性皮炎，尤其是对车轴草属植物过敏者应避免使用。
2. 药物相互作用：与抗凝血药物（如华法林）可能产生相互作用，需咨询医生后使用。
3. 使用方式：仅推荐外用，内服需谨慎，因可能引起胃肠道不适（如腹泻）。

参考文献

1. Journal of Ethnopharmacology（2018）：Plantago lanceolata 的抗炎与抗氧化作用研究。
2. PubMed 条目：PMID: 29471905（英国芭蕉在皮肤修复中的应用）。
3. 美国国立卫生研究院（NIH）数据库：Plantago lanceolata 的药理学与安全性综述。