根据蒙特利尔康考迪亚大学最新研究显示，苯二氮卓类药物并不能改善老年人的睡眠质量。这种在魁北克省广泛用于治疗焦虑和失眠的药物，反而会导致老年群体睡眠质量恶化并增加跌倒风险。
包括安定（Valium）、阿普唑仑（Xanax）和劳拉西泮（Ativan）在内的苯二氮卓类药物，会干扰55至80岁成年人群睡眠期间的大脑节律，这种节律变化对记忆巩固和认知健康具有重要影响。研究团队将101名老年参与者分为三组：优质睡眠者、失眠患者以及长期服用苯二氮卓类药物（每周至少三次连续三个月以上）的失眠患者。
研究通讯作者、康考迪亚大学健康、运动机能学与应用生理学系博士生洛伊克·巴博（Loïc Barbaux）指出："对于65岁以上人群，美国老年病学会强烈建议避免使用这类药物，无论是短期还是长期使用。这些药物可能导致震颤和跌倒风险增加，而髋部骨折等并发症对老年人可能致命。"
发表于《睡眠》医学期刊的研究还揭示了该类药物的成瘾性，突然停药可能引发戒断症状。魁北克公共卫生研究院（INSPQ）数据显示，2012至2022年间魁北克省65岁以上人群不合理用药比例从49%显著降至45%，苯二氮卓类药物使用率从28.4%下降至16.7%。
研究通过夜间多导睡眠监测发现，药物使用者虽然主观报告睡眠质量提升，但客观检测显示深度睡眠（尤其是前半夜）显著减少，这种睡眠阶段对记忆巩固至关重要。研究者强调，认知行为疗法结合药物减量已被证实能有效恢复睡眠质量，未来需要开发同时改善主客观睡眠指标的干预方案。
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