每天吃两盎司特定零食可促进心脏和肠道健康
科学家发现，每天食用两盎司（56克）特定零食可以提升心脏和肠道健康。这项由俄勒冈州立大学牵头的研究探讨了饮食选择对患有代谢综合征的美国成年人的影响。
环球医讯心脑血管
- 出生前接触“永久化学品”与儿童高血压相关一项新研究发现，胎儿在母体内接触某些类型的全氟和多氟烷基物质（PFAS）与其日后血压升高有关，这种关联在青少年、男孩和黑人儿童中更为明显。这些化学物质可能通过胎盘影响早期发育，导致长期的健康问题。
- 摄入这种被低估的微量营养素可能降低糖尿病风险，新研究显示一项新的研究表明，摄入更多的植物甾醇（phytosterols）与较低的心脏病和糖尿病风险有关。植物甾醇可以通过改善胰岛素调节、降低炎症水平来支持代谢健康。
- 产前接触“永久化学品”可能在青少年时期升高血压：研究一项新研究发现，产前接触有毒的“永久化学品”（PFAS）可能会导致青少年时期的血压升高，尤其是在男孩和非裔美国人母亲的孩子中更为明显。
- 研究发现两种流行饮食有助于减肥和降低血压一项新的研究表明，生酮饮食和地中海饮食可以帮助人们减肥并降低血压。这两种饮食都强调从全食物中摄取健康脂肪，如三文鱼和牛油果。
- 研究表明严重感染新冠的儿童可能出现持久的代谢变化一项基于147名儿童血液样本的新研究表明，严重的新冠病毒感染可能导致儿童出现持久的代谢变化，这些变化可能影响心脏健康。研究发现，患有MIS-C（多系统炎症综合征）的儿童表现出明显的血液代谢紊乱，包括甘油三酯水平升高和脂蛋白组成改变。
- 酸奶对心脏健康的好处酸奶不仅美味，还富含益生菌和矿物质，有助于降低胆固醇和血压，改善肠道健康，从而对心脏健康产生积极影响。选择低脂且无添加糖的酸奶可以获得最佳的心脏健康益处。
- 因动脉疾病导致的腿部截肢率在经济落后地区高出四倍谢菲尔德大学的一项研究发现，英格兰经济最落后的地区因动脉疾病导致的腿部截肢率是经济最发达地区的四倍，并且这些地区的患者在截肢后的死亡率也更高。
- 镁是否能自然降低血压？你需要了解的信息镁是一种重要的矿物质，参与体内300多种生物反应。研究表明，通过饮食和补充剂摄入镁可能有助于降低血压，并对心脏健康有积极影响。
- 阿联酋研究发现使用多种烟草制品的吸烟者面临更高的健康风险一项为期七年的全国性研究表明，超过一半的阿联酋吸烟者使用至少两种形式的烟草，这使得他们面临更高的健康风险。研究还发现，使用多种烟草制品的人血液中的甘油三酯水平较高，增加了中风、心脏病和心血管疾病的风险。
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