目前英国约有98.2万人患有痴呆症，预计到2040年该数字将攀升至140万。虽然尚无已知治愈方法，但研究证实生活方式的调整能显著影响患病风险。
痴呆症专家海伦·摩尔博士通过数十年研究发现，65岁后继续饮酒会显著增加患痴呆风险。她强调即使少量饮酒也可能产生长期严重影响，因为酒精会削弱大脑供血，干扰神经递质传递，导致记忆缺失并加速认知衰退。
尽管酒精并非直接致病因素，但过量摄入已被证实会增加患病概率。英国痴呆症协会指出，适度饮酒的研究结果尚不明确，但普遍认为遵守每日14个酒精单位的限值不会显著增加风险。不过专家建议应避免暴饮——男性单次超过8个单位、女性超过6个单位即属危险范围。
摩尔博士解释："65岁后，酒精对身体的损害远大于益处。随着代谢减缓，大脑脆弱性增加，平衡能力和反应速度的下降程度远超年轻时期。"英国国家医疗服务体系建议，饮酒需间隔三天以上并保证每周多日无酒日。
替代方案包括尝试无酒精饮品，将社交活动从酒吧等饮酒场景转移。专家特别指出，随着肌肉量减少和肝功能下降，老年人体内酒精停留时间延长，即使是少量饮酒也可能导致严重后果，如增加跌倒风险——这正是造成老年人伤残和丧失独立性的首要原因。
阿尔德伯里护理中心专家观察发现，从未饮酒或提前戒酒的老年人往往能保持更持久的记忆力。"虽然无法绝对预防痴呆，但65岁后戒酒可能是人生最重要的健康决策之一。"
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