痴呆症专家警告超过65岁后应停止饮酒
随着英国痴呆症患者预计在2040年达到140万人，专家敦促65岁以上人群停止饮酒。根据阿尔茨海默症协会数据，英国现有98.2万名痴呆症患者，这一数字预计到2040年将攀升至140万。虽然目前尚无治愈方法或直接病因，但生活方式选择已被证实会影响患病风险。
研究显示，即便少量酒精也会对65岁以上人群产生严重后果。痴呆症专家海伦·摩尔博士指出，酒精会减少大脑供血量，干扰神经递质传导，导致记忆断层并加速认知衰退。虽然酒精本身不会直接引发痴呆症，但过量摄入会增加患病风险。
英国痴呆症协会指出："现有研究显示完全戒酒可能降低患病概率，但普遍认为只要遵守推荐摄入量，不会显著增加风险。"英国国家医疗服务体系（NHS）建议每周饮酒量不超过14单位，并需分散至至少三天饮用，同时确保多个无酒日。
针对不同性别，专家将酗酒定义为男性单次饮用超过8单位、女性单次超过6单位。摩尔博士强调："65岁后酒精对大脑和身体的伤害远大于益处。完全戒酒是降低痴呆风险的最佳选择。随着年龄增长，身体代谢酒精速度减慢，大脑变得更为脆弱，对平衡能力、记忆力和反应速度的影响远超年轻时期。"
专家建议尝试无酒精替代饮品，并将社交活动从酒精中心化场所转移。摩尔博士补充："年轻时大脑能适应轻微损伤，但随年龄增长这种适应能力减弱。酒精可能使轻度健忘发展为更严重问题。"
随着身体衰老，肝脏功能下降和肌肉流失会使酒精在体内停留时间延长。Alderberry护理机构专家指出："即便是少量饮酒，老年人受影响程度也远超年轻时期，这使他们更易跌倒——这是老年人受伤和丧失独立生活能力的首要原因。"
护理机构观察到长期戒酒的老年人记忆保持更佳："虽然不能保证完全预防痴呆症，但确实能产生显著差异。65岁以上人群戒酒可能是最重要的健康决策之一。"
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