作者：琳达·克莱恩费尔特
为《西奎姆公报》撰稿
亲爱的读者们，“痴呆症护理101”专栏是为那些在护理面临痴呆症挑战的亲人而提供的一条生命线。本专栏不仅致力于提供信息，也为那些可能难以参加护理小组或获取外部服务的人们提供真诚的支持和宝贵的资源。让我们以同情和理解，共同踏上这段旅程。
这个月，我决定讨论一个既个人又常令人痛苦的话题：悲伤。我知道谈论自己的脆弱面可能很困难，但我希望分享我的经历能引起其他有类似感受的人的共鸣。这就是我们在护理痴呆症亲人时所经历的悲伤。
悲伤通常被我们与失去亲人、朋友或同事联系在一起。应对这种失去的旅程可能极其艰难，重要的是要承认每个人以自己的方式经历悲伤。虽然处理悲伤可能很困难，但我们常常努力寻找意义，并理解伴随而来的情绪。然而，为患有痴呆症的亲人提供护理，却让我们每天都面对悲伤。与痴呆症护理相关的悲伤常被称为“漫长的告别”。
起初，当我们注意到亲人的变化时，我们会质疑、面对，并不断寻找答案。为什么他们忘了付账单？他们没有去赴约。他们忘了回家的路。所有类似上述的症状，都促使我们让亲人接受诊断。随着病情发展，我们越来越多地看到亲人的消失，悲伤逐渐渗透到我们的护理日常中。
许多人，包括我自己，常常回避面对自己的情绪。我们把自己的情绪推到脑海深处，并粉饰它们，使其看起来更容易忍受。然而，当日复一日变成年复一年，我们目睹亲人的逐渐丧失，就无法逃避真正的感受。他们正在一点一点地、一个记忆一个记忆地离开我们，我们在内心深切地感受到这种失去。
悲伤可以避免吗？绝对不行！它每天都存在于我们的生活中。不过，我可以向你保证，有一些方法可以使其更易于管理。
我在之前的专栏中写过关于治疗的使用及其重要性。我事先对自己的生活可能包含什么有一些预知，因为我曾为我的哥哥提供过临时护理，他的妻子被诊断出患有早发性阿尔茨海默病，而我的父母都经历过血管性痴呆。因此，在我丈夫确诊后，我寻求了一位治疗师。我的治疗师能解决一切吗？当然不能！但我的治疗师确实给了我一些工具，让悲伤更容易忍受。
我的治疗师给我的一个宝贵工具是识别和承认我的悲伤的能力。我深切地感受到失去，不仅是我所失去的，也包括我的亲人正在经历的。这是一种难以应对的深沉悲伤，我正学着尊重这些感受。
我不仅依靠我的治疗师，而且几个好朋友的存在对我来说也是一份真正的礼物。我很幸运有两位杰出的朋友，他们帮助我穿越悲伤的艰难地带。他们鼓励我承认自己的情绪，并在我泪流满面时总是递上手帕。他们的支持是一种慰藉，将我的悲伤转化为共同的理解。
虽然你们中许多读到这个专栏的人可能会说“我能处理”或“我不需要支持”，但我可以强烈地说，你并没有承认自己的感受。以下是一些寻求支持的的建议：
• 如果你有医疗保险，请向你的医生请求转诊接受治疗服务。在支付了医疗保险B部分免赔额后，你只需支付治疗服务费用的20%。如果你有医疗保险的补充计划，你可能支付得更少甚至不支付。
• 如果你由私人保险公司承保，请查阅你的保单了解转诊要求。
• 奥林匹克地区老龄事务局可能为护理者提供一些咨询服务。
在当地，有许多治疗师接受医疗保险和/或私人保险，但你也可以选择在线治疗。在线治疗可以通过手机或电脑进行。
与痴呆症相关的悲伤是复杂的。这是一段情感旅程，早在护理过程初期就开始了。这些感受可能包括愤怒、沮丧、内疚，以及对即将失去的东西的持续纠缠。忽视你所感受到的，或试图掩盖它，只会对你和你的亲人造成伤害。你所感受到的一切都是自然的反应，但如果没有支持，任由它自行发展，对你作为护理者并无益处。
“我们无法改变结局，但我们可以影响这段旅程。”——安·理查森
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