在南卡罗来纳州格林维尔，普瑞斯玛健康中心的急诊医生内森·曼恩（Nathaniel Mann）表示，人类并没有进化成生活在充满交通和灯光的大城市社区中，我们的基因根源是在户外环境中。
曼恩医生不仅在医院工作，他更是一位野外医学专家，曾用两年时间环游世界，在各种偏远环境中实践医学。他提到自己专攻的是高原病、潜水伤害、户外运动损伤以及赛事医学。
在多年的医学实践中，曼恩医生发现户外活动是一种极为强大的治疗方法，并且有科学依据支持。
“阳光对身体有益，因为它有助于维生素D的生成，这与改善癌症发病率、减少感染以及多种其他医学问题有关。”曼恩说道。
他还指出，大量研究表明户外活动对心理健康有显著影响，可以缓解抑郁症、焦虑症、注意力缺陷多动障碍（ADHD）、压力以及自闭症的症状。
“如今人们花太多时间在屏幕上，孩子们一直盯着平板电脑，而这些与焦虑和其他心理状况有直接联系。”曼恩补充道。
汤姆林森一家表示，他们每天尽量带孩子外出体验自然。“大自然让我感到快乐和兴奋，也让我觉得回到了家。”汤姆林森家的孩子吉布斯（Gibbs Tomlinson）说。
汤姆林森一家参与了“SC7探险”活动，这是一个鼓励人们走出户外并保护土地的全州徒步活动。“看着阳光穿过树叶，在树叶上投下影子，看着小溪中闪闪发光的鱼，这一切让人感到内心平静。”汤姆林森的父亲布伦特（Brent Tomlinson）说。
这些徒步者表示，这种宁静是其他地方无法获得的，但有时最大的挑战是抽出时间去做。
曼恩医生建议，即使不是深入树林远足7英里，每天只需10到15分钟在花园里劳作、修剪草坪或坐在后院，也能带来显著的好处。如果是为了心理健康，例如缓解抑郁或焦虑，则建议每天至少外出一个小时。
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