根据阿尔茨海默病协会的一份最新报告，几乎所有美国人都担心自己随着年龄增长的大脑健康问题，他们认为大脑健康与身体健康同等重要甚至更为重要。
然而，根据《2026年阿尔茨海默病事实和数据》报告，他们并不知道可以采取哪些措施来维持大脑健康并预防痴呆症。
阿尔茨海默病协会医学与科学关系高级副总裁希瑟·斯奈德在一份新闻稿中表示："美国人非常关心自己的大脑健康，并认为中年是开始采取措施支持大脑健康的关键时期。但许多人不知道从何开始，正在寻求明确的行动指导。"
报告显示，估计有740万65岁及以上的美国人患有阿尔茨海默病或痴呆症。在2000年至2024年间，因阿尔茨海默病导致的美国死亡人数增加了一倍多。
对3800多名40岁及以上美国成年人的调查显示，近九成（88%）的人认为随着年龄增长维持大脑健康非常重要。
调查结果还显示，99%的人表示大脑健康至少与他们的身体健康同等重要。
然而，只有约9%的受访者表示他们对如何做到这一点了解很多。
先前的研究表明，良好的营养、健康的睡眠、规律的锻炼和大脑刺激有助于维持大脑健康。
报告称，几乎所有受访者（99%）都认为生活方式行为对大脑健康很重要，但不到一半的人强烈认为这些行为能降低阿尔茨海默病或痴呆症的风险。
当被问及支持大脑健康的具体习惯时，人们最常提到的有：
- 预防头部受伤（82%）
- 不吸烟（72%）
- 管理压力（71%）
- 治疗抑郁症（71%）
更糟糕的是，人们并未持续实践已知能保护大脑健康的生活习惯：
- 只有一半（50%）的人在大多数日子里能保证至少七小时的睡眠。
- 只有五分之二（39%）的人经常食用健康均衡的饮食。
- 同样，只有五分之二（42%）的人参与如解谜或学习等大脑刺激活动。
- 只有三分之一（34%）的人每天或大多数日子进行体育活动，而30%的人表示每周活动少于一次或从不活动。
近四分之三的成年人（73%）表示他们有兴趣参加大脑健康项目，包括：
- 认知训练（57%）
- 健康监测（46%）
- 营养（36%）
- 体育活动（26%）
费用是影响他们参与此类项目决策的最大因素（73%），其次是项目地点（67%）、个人动机（59%）和保险覆盖范围（58%）。
大多数受访者还表示，他们愿意与医生讨论大脑健康问题。三分之二（66%）的人更希望从医疗保健提供者那里了解大脑健康知识，而大多数人（86%）欢迎在常规诊疗期间进行此类对话。
不幸的是，只有14%的人曾与医生讨论过大脑健康问题，只有11%的人讨论过降低痴呆症风险的方法。
斯奈德表示："这些发现凸显了一个真正的机会，可以将大脑健康更好地融入常规医疗保健中。人们有动力保护自己的大脑健康，而明确可行的指导可以帮助支持这些努力。"
近五分之二的受访者（38%）表示，人们需要在中年时期开始采取措施支持大脑健康，近一半（46%）的人认为参与正式的大脑健康项目应该从那个时期开始。
约三分之一的人认为，采取措施保护大脑健康是一项终身事业。
斯奈德表示："这份报告的要点很明确：大脑健康是一项终身优先事项，而不仅仅局限于老年时期。通过连接个人、社区、工作场所和医疗保健方面的努力，我们可以建立一个更加公平的框架，以支持认知健康并帮助降低每个人患痴呆症的风险。"
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