由莫纳什大学（Monash University）研究人员为肠易激综合征（IBS）开发的低FODMAP饮食被证明可以改善子宫内膜异位症女性的胃肠道症状。
研究显示，60%的参与者对低FODMAP饮食（LFD）有反应，而根据澳大利亚膳食指南的对照饮食仅有26%的参与者有反应。
大多数采用低FODMAP饮食的参与者在胃肠道症状上表现出临床意义上的显著改善，整体症状严重程度比对照组低40%。
该研究发表于《消化药理学与治疗学》（Alimentary Pharmacology and Therapeutics）期刊。研究人员发现，低FODMAP饮食还能缓解腹痛和腹胀，并使粪便性状恢复正常。
莫纳什大学转化医学学院胃肠病学系高级研究员、阿尔弗雷德健康中心（Alfred Health）的简·瓦尼博士（Dr Jane Varney）表示，这是首次证明低FODMAP饮食能够减轻子宫内膜异位症女性的胃肠道症状严重程度。
瓦尼博士指出，超过75%的子宫内膜异位症患者会出现胃肠道症状，这些症状与肠易激综合征患者的症状相似。她还提到，尽管许多子宫内膜异位症患者尝试通过调整饮食来管理症状，但迄今为止，几乎没有证据表明任何特定饮食方法有效。
“十分之六的患者对低FODMAP饮食有反应，并报告称胃肠道症状有临床意义上的显著改善，”瓦尼博士说。
“腹痛和腹胀有所改善，粪便性状恢复正常，生活质量也有所提升。鉴于子宫内膜异位症女性中胃肠道症状的高发率以及缺乏针对性治疗，本研究突出了一种能为许多女性带来症状缓解的饮食疗法。”
低FODMAP饮食由莫纳什大学于2000年代中期开发，彻底改变了肠易激综合征的治疗方法。莫纳什大学的营养师、科学家和胃肠病学家确立了FODMAP饮食的有效性，并于2012年发布了FODMAP饮食应用程序，2023年出版了一本食谱。
这项研究涉及35名年龄超过18岁、被诊断患有子宫内膜异位症并伴有胃肠道症状（如腹痛、腹胀、排便习惯改变及排便期间/之后疼痛）的女性。
参与者在连续七天食用其常规饮食后，被随机分配到两种饮食方案之一，持续28天。这两种饮食均基于澳大利亚健康饮食指南，但其中一种为低FODMAP饮食。随后，参与者恢复常规饮食28天，再进行交叉试验接受另一种饮食干预。两种研究饮食在宏量营养素、微量营养素和纤维含量上进行了匹配，仅在FODMAP含量上有所不同。
资深作者丽贝卡·伯吉尔副教授（Associate Professor Rebecca Burgell）是阿尔弗雷德健康中心功能性肠道服务部门负责人，同时也是莫纳什大学转化医学学院的兼职副教授。她表示，尽管子宫内膜异位症患者中胃肠道症状高发，但很少有治疗专门针对这些症状，有些治疗甚至可能加重症状。
“子宫内膜异位症相关的胃肠道症状在临床指南中基本被忽视，”伯吉尔副教授说。“大多数子宫内膜异位症指南未提及胃肠道症状，也没有提供识别或管理建议。同样，肠易激综合征指南也未提到筛查子宫内膜异位症。”
参考文献：
Jane E. Varney, Daniel So, Peter R. Gibson, Dakota Rhys-Jones, Yuet Sang Jimmy Lee, Jane Fisher, Judith S. Moore, Roni Ratner, Mark Morrison, Rebecca E. Burgell, Jane G. Muir, 临床试验：28天低FODMAP饮食对子宫内膜异位症相关胃肠道症状的影响（EndoFOD）——一项随机、对照交叉喂养研究，《消化药理学与治疗学》，
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