30至40岁人群的高血压可能会增加日后患心血管疾病的风险。图片来源：Cavan Images/Getty Images
研究表明，患有高血压的年轻成年人日后可能面临更高的心血管疾病和肾脏疾病风险。
研究结果强调了在年轻时保持健康血压的重要性。
美国心脏协会（AHA）指南建议对预测10年心血管疾病风险较低的成年人进行高血压治疗。
根据新研究，年轻成年期的高血压可能与日后患心脏病和肾脏疾病的风险增加有关。
研究结果进一步强调了在较年轻时（尤其是40岁以下成年人）保持健康血压的重要性。
这项研究尚未发表在同行评审的科学期刊上，但研究人员最近在美国心脏协会（AHA）的2026年EPI|Lifestyle科学会议上展示了他们的发现。
“高血压是已知的发展为心脏病和肾脏疾病的重要风险因素，”Cheng-Han Chen（医学博士）说，他是委员会认证的介入心脏病专家，也是加利福尼亚州拉古纳希尔斯市MemorialCare Saddleback医疗中心结构性心脏项目医学主任，未参与该研究。“因此，年轻成年期长期血压升高会导致中年期过早发生心血管和肾脏事件，这并不令人意外，但仍然令人担忧，”Chen告诉Healthline。
高血压使心脏病风险增加27%
根据AHA 2026年心脏病与卒中统计数据，近一半的美国成年人患有高血压。
高血压是全球心血管疾病和过早死亡的主要原因。
高血压也是心脏病和卒中最常见且可改变的风险因素。这意味着保持健康血压对于降低或预防心脏病、重大心脏事件或卒中至关重要。
“我们常常忽视年轻成年人的血压升高，认为只要观察就好，”Karishma Patwa（医学博士）说，她是纽约市曼哈顿心脏病学委员会认证的心脏病专家，未参与该研究。“新数据强调，筛查和管理应比中年期早得多开始，”Patwa告诉Healthline。
这项近期研究分析了来自韩国国民健康保险公库数据库的291,887名成年人的健康信息。
每位参与者在2002年至2004年间年龄为30岁，并在30至40岁期间接受了常规健康筛查。
参与者在40岁之前没有心脏病或肾脏疾病病史。
研究人员计算了每位参与者从30岁到40岁的累积血压水平，以评估血压升高程度和持续时间。
参与者在40岁后被随访约10年。在此期间，通过国家健康服务记录确定心脏病或肾脏疾病的发生。慢性肾脏疾病的诊断也通过随访期间的实验室检查得到确认。
研究人员发现，那些从30岁到40岁血压持续升高的人在40岁后患心脏病和肾脏疾病的风险更高。
那些收缩压（高压）比同龄人高出约10毫米汞柱并持续约10年的人，心脏病风险增加27%，肾脏疾病风险增加22%。
那些舒张压（低压）比同龄人高出约5毫米汞柱并持续约10年的人，心脏病风险增加20%，肾脏疾病风险增加16%。
AHA 2025年高血压指南建议，对于预测10年心血管疾病风险较低的成年人，在经过3至6个月的生活方式改变后，对1期高血压进行治疗。
“我同意这些建议。10年心血管风险预测因子存在局限性，尤其是在年轻患者中。不过，我会根据每位患者的情况制定个性化方案，并在开始用药前评估其整体终身风险轨迹，”Patwa说。
降低血压的小贴士
AHA指出，与医疗专业人员合作管理和降低血压非常重要。
您的医生可能会开具降压药，或建议控制高血糖和高胆固醇的策略。
采用有益心脏健康的生活方式有助于预防心血管事件。可能有助于降低血压的生活方式改变包括：
- 均衡饮食
- 限制或避免饮酒
- 管理压力
- 保持健康体重
- 戒烟或避免吸烟
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