By Tracy Swartz
Published 2025年8月27日 美国东部时间早6点
"心脏年轻"可能只是错觉。
西北大学最新研究显示，大多数美国人的实际心脏年龄显著超过生理年龄：男性平均快7岁，女性则快4岁。
当"心脏年龄"超过实际年龄时，意味着面临更高的心肌梗死、脑卒中等威胁生命的风险。心血管疾病是美国头号致死原因，每年造成约70万美国人死亡。
Baptist Health迈阿密心脏与血管研究所首席医疗官Tom C. Nguyen博士建议，40岁后应考虑接受无创心脏检查。"无心脏病史的健康人群可在40岁后进行冠状动脉钙化评分检测"，他在《纽约邮报》采访中强调。
该检查通过特制X光技术检测心脏供血动脉中的斑块堆积情况。胆固醇、脂肪等物质在动脉壁沉积形成斑块，随时间推移会限制血流。这种常被称为动脉粥样硬化的无声杀手，约半数45-84岁美国人都存在。
研究证实钙化扫描是检测动脉粥样硬化的可靠指标。这项10-15分钟的检查在医学影像机构或医院完成，费用约100-400美元（美国心脏协会数据，可能不在保险覆盖范围）。
检查时患者平躺于CT扫描仪上，胸部贴电极监测心脏活动。评分范围从0到400以上：
- 0分 表示无钙化斑块，心梗风险低
- 超过300分 提示严重斑块堆积，提示严重心脏病风险
若评分极高，可能建议：
- 他汀类药物降低"坏"LDL胆固醇
- 降压药物治疗
- 针对严重堵塞的介入治疗
对于多数人，生活方式调整即可：
- 保证足够运动
- 维持健康体重
- 戒烟
- 定期监测胆固醇、血糖和血压（理想血压120/80以下，非HDL胆固醇应低于130 mg/dL）
- 摄入富含水果、蔬菜、全谷物、坚果和橄榄油的饮食
- 避免加工食品
"绝大多数人的心血管健康仍与日常生活密切相关"，Nguyen总结道。
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