饮食和睡眠时间在糖尿病预防中起关键作用
一项新研究揭示了日常习惯的时间安排如何影响2型糖尿病的风险，为个性化预防提供了新的见解。研究发现，饮食、运动和睡眠的时间安排对代谢健康至关重要，尤其是对于有2型糖尿病风险的人群。
环球医讯健康研究
- 美国麻疹疫苗接种率下降根据约翰霍普金斯大学的一项新研究，过去五年中，美国全国范围内的麻疹疫苗接种率有所下降。虽然加利福尼亚州等四个州的某些县的接种率有所上升，但总体情况令人担忧。
- 13种专家推荐的食物助力肌肉增长与恢复本文介绍了13种营养丰富的食物，这些食物有助于肌肉的增长和恢复，包括鸡蛋、鸡胸肉、希腊酸奶、藜麦、三文鱼、甜土豆、菠菜、奶酪、乳清蛋白、牛油果、豆腐和天贝、豆类以及糙米。
- 2025年“最脏的十二种”食品名单公布——听听营养师怎么说环境工作组（Environmental Working Group, EWG）发布了2025年的“最脏的十二种”食品名单，列出了农药残留最多的农产品。营养师们对这份名单上的每一种食品进行了分析，并提供了购买和食用建议。
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- 植物化合物可能降低心脏病风险一项由哈佛大学公共卫生学院研究人员领导的新研究发现，摄入富含植物甾醇的植物性食物可以降低患心脏病和2型糖尿病的风险。研究表明，这些植物化合物可以通过帮助身体调节胰岛素、减少炎症和支持更健康的肠道来改善健康。
- 患有多发性硬化症的儿童表现出加速生物老化的迹象一项研究表明，患有儿童期多发性硬化症（POMS）的儿童比没有该病的儿童经历更快的生物老化过程。研究使用了四种不同的模型来计算表观遗传年龄，并发现POMS患者的表观遗传年龄普遍较高。
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