环球医讯健康研究

一项新研究表明，随着年龄增长，增加运动量并摄入高于当前最低建议量的蛋白质，可能有助于人们保持力量和独立性。目标并非一定要拥有肌肉发达的身体，而是延长寿命并提高未来几十年享受生活的能力。专家建议每天摄入约3到4盎司（约85-113克）蛋白质，同时结合抗阻力训练效果更佳。老年人应注重摄入瘦肉蛋白（如鸡肉、鱼肉、豆腐等），而正在使用减肥药物的人尤其要注意防止肌肉流失。蛋白粉和肌酸等补充剂对健康人群也是可行的，但最好通过天然食物获取蛋白质。

一项新研究表明，随着年龄增长，进行更多锻炼并摄入超过当前最低推荐量的蛋白质，有助于保持力量和独立性，延长寿命并提升晚年生活质量。福克斯医疗团队的迈克医生在节目中详细解释了每日蛋白质摄入量应达到约3-4盎司（约85-113克），并强调结合阻力训练和瘦肉蛋白（如鸡肉、鱼肉、豆腐等）的效果最佳。对于使用减肥药物的人群，更需防止肌肉流失。他还指出，蛋白粉和肌酸补充剂对健康人群安全有效，但最好优先从天然食物中获取蛋白质。

本周《Mad in America》分析了三项关于精神健康诊断、精神药物使用、肥胖和糖尿病筛查的研究。第一项研究将ADHD诊断和处方兴奋剂使用与BMI升高及肥胖风险增加联系起来。第二项研究发现精神健康诊断和精神药物使用与糖尿病风险因素（包括血脂异常和肥胖）之间存在关联。第三项研究显示，与没有精神健康诊断的人相比，有精神健康诊断的人接受推荐糖尿病监测的可能性更低。综合来看，这些研究揭示了一个现象：被贴上精神科标签并服用精神药物的人群面临更高的糖尿病风险，但在糖尿病监测方面却系统性地被忽视。

美国一项大型研究表明，饮用较新且易受污染的地下水可能与较高的帕金森病风险有关。研究发现，使用碳酸盐含水层水源的人患帕金森病的风险高出24%，而较古老的地下水则具有保护作用。该研究对依赖地下水的印度等国家具有警示意义，指出环境污染物可能是导致神经系统疾病的重要因素，并强调了保护水源的紧迫性。

麦克马斯特大学健康、老龄化与社会系教授瑞秋·周通过分析数千条Reddit对话，探究人们如何理解2025年北美麻疹疫情复发。研究发现，讨论不仅涉及科学，更关乎记忆与代际故事，这些分享往往能软化政治分歧，创造难得的共识时刻。周教授指出，在机构信任度低的背景下，信息传递者比信息本身更为重要，而祖辈、邻里等亲历者的个人故事是重建信任、保护彼此最有力的工具之一。研究还显示，标签如“反疫苗”容易中断对话，而叙事能够穿透极化，凭借情感连接促进理解。周建议公共卫生团队借助已有信任关系，用生动故事补充科学证据，以更有效地应对疫苗犹豫和错误信息。

一项新研究发现，结直肠癌患者体内一种名为脆弱拟杆菌的常见肠道细菌中潜藏着两种先前未知的病毒，健康人群通常不具备。携带这种被感染细菌的人，患结直肠癌的风险几乎是普通人的两倍。尽管尚未直接证明病毒致癌，但这一发现为未来的早期筛查和风险识别提供了新线索。专家建议，通过定期筛查、高纤维饮食、限制红肉和加工肉类、定期锻炼、保持健康体重、戒烟和限制饮酒等生活方式调整，可以有效降低结直肠癌风险。研究仍处于早期阶段，需要更多验证才能应用于常规诊疗。

爱荷华大学的陈博士领导的一项新研究表明，为期15周的足球项目显著改善了智力与发育障碍年轻成年人的反应时间、空间技能和整体幸福感，同时降低了他们的焦虑水平。陈博士指出，足球作为团队运动不仅提升认知功能（如抑制控制能力），还通过社交互动和领导力培养促进生活质量。研究同时发现，无残疾参与者也能从中受益，强调体育的普适性。陈博士呼吁家长鼓励残疾子女参与社区运动，并期望社区为这一群体创造更多运动机会。

澳大利亚悉尼大学马蒂尔达中心领导的一项大型系统评价与荟萃分析发现，药用大麻对治疗焦虑症、抑郁症和创伤后应激障碍等常见心理健康问题缺乏有效证据。该研究发表在《柳叶刀·精神病学》上，分析了1980年至2025年间全球54项随机对照试验，结果显示药用大麻未能显著改善这些精神健康状况，反而可能增加依赖和精神病症状等风险。尽管在某些身体疾病（如特定类型癫痫、多发性硬化症肌肉僵硬）中显示出一定益处，但对于心理健康的热情已远超科学证据。研究强调，患者应优先选择循证疗法，而非疗效不确切的药用大麻。

西奈山伊坎医学院和西奈山蒂施癌症中心的研究人员发现了一种生物通路，揭示了膀胱癌对免疫疗法产生耐药性的机制。他们通过构建最大的膀胱肿瘤单细胞图谱，发现血液中的炎症标志物C反应蛋白和白细胞介素-6与肿瘤内的SPP1+巨噬细胞相关，这些巨噬细胞会抑制抗癌T细胞，从而降低免疫检查点抑制剂的疗效。该发现为预测免疫疗法耐药性及开发新治疗策略提供了重要方向。

一项关于安大略省疾病模式的最新研究预测，从2020年到2040年，肾病和肾衰竭将成为安大略省以及多伦多市增长最快的慢性疾病。该研究由安大略省医院协会与多伦多大学合作完成，指出安大略省的医疗系统正面临前所未有的压力，人口老龄化和慢性病负担加剧。在多伦多，30至39岁人群的患病率显著增加，而70至89岁人群的主要疾病发病率增长明显。研究预测到2040年，安大略省将有约310万人患有重大疾病，较2020年的180万大幅上升，且30岁以上成年人中将有四分之一患有需要大量住院护理的重大疾病。