减少吸烟量不足以减轻吸烟对健康的危害
美国心脏协会
研究亮点：
- 根据一项对超过32万名成人长达20年的追踪研究，轻度吸烟者（每天吸2-5支烟）出现严重健康问题的可能性是不吸烟者的两倍以上，且因任何原因死亡的风险增加60%。
- 虽然戒烟在前10年能大幅降低与吸烟相关的健康风险，但前吸烟者可能需要30年或更长时间才能使健康风险降至与从未吸烟者相当的水平。
- 信息明确：不要吸烟——对于吸烟者，应尽早戒烟，完全戒烟而非减少吸烟量。
禁发期至2025年11月18日美国中部时间下午1点/东部时间下午2点
达拉斯，2025年11月18日——根据美国心脏协会烟草监管科学中心支持并在《PLOS Medicine》杂志上发表的新研究，即使每天只吸2-5支烟，也会使患任何类型心脏病的风险增加一倍以上，且因任何原因死亡的风险比从不吸烟者高出60%。研究发现，即使在停止吸烟后，也可能需要30年或更长时间才能达到与从未吸烟者相同的健康水平。
根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据，尽管美国的香烟吸烟率正在下降，但包括香烟在内的烟草产品使用仍是可预防疾病和死亡的主要原因。香烟仍然是成人最常用的烟草产品。
"近年来，仍在吸烟但吸烟量减少的人数有所增加。随着吸烟模式的转变，更多人吸的烟越来越少，了解低强度吸烟对心血管的风险以及戒烟的长期益处变得非常重要，"美国心脏协会烟草监管科学中心资助研究计划的主要研究员、医学博士、公共卫生硕士Michael J. Blaha表示。"过去我们无法清晰回答这些问题，但这项研究的范围涵盖了20多年来超过32万名美国成年人，使我们能够获得统计能力，看到其他较小研究无法发现的关系。"
Cross Cohort Collaboration-Tobacco研究小组整合了22项针对主要是美国成年人的长期研究的信息（即整合并标准化研究以使它们具有可比性），这些研究包括吸烟者和不吸烟者。研究人员在对超过32万名成年人长达20年的追踪分析中使用了这些汇总数据。他们研究了吸烟负担、强度和戒烟持续时间与心血管结果之间的关系，包括心脏病发作、中风、心脏病、心血管疾病（包括心脏病和中风）、心力衰竭和心房颤动（AFib），以及冠心病死亡、心血管疾病死亡和所有原因死亡。
将吸烟定义为一生中至少吸过100支香烟，研究人员记录了超过12.5万例死亡和5.4万例心血管事件。
他们发现：
- 与从不吸烟相比，每天吸2-5支烟与任何类型心血管疾病风险增加50%相关，且因任何原因死亡的风险增加60%。
- 每天吸11至15支烟使心血管疾病风险增加84%，且因所有原因死亡的风险增加一倍以上。
- 戒烟立即降低健康风险，并在头20年内继续大幅降低这些风险。然而，前吸烟者可能需要31至40年的戒烟时间才能使风险水平接近从未吸烟者。(先前的研究显示，前吸烟者需要2至29年才能使其风险恢复到与从未吸烟者相同的水平。)
"总体而言，研究结果表明没有任何水平的吸烟是无风险的。每天吸一支或更少的烟与所有研究的心脏病和死亡原因风险升高相关，中风和心房颤动除外。吸得稍微多一点——每天2-5支——与研究中所有风险的增加相关，"马里兰州巴尔的摩约翰霍普金斯Ciccarone心血管疾病预防中心的心脏病学和流行病学教授、临床研究主任Blaha表示。"即使是低数量的香烟也会造成如此强烈的伤害，我们甚至对这一发现感到惊讶，早期戒烟对长期心脏健康的重要性也令人难以置信。"
"这里的信息很明确——不要吸烟——对于吸烟者，应尽早戒烟，完全戒烟而非减少吸烟量，因为即使是偶尔使用烟草也会对健康产生重大后果，"美国心脏协会志愿主席、纽约市Northwell Health Katz妇女健康研究所高级副总裁兼执行董事、医学博士Stacey E. Rosen表示。"这项研究为吸烟对个人的有害影响提供了明确的证据。它为未来的研究提供了一个框架，以深入研究吸烟习惯、不同人群亚组与心血管健康结果之间的复杂动态。"
在研究的局限性中，它没有包括死亡的其他具体原因（如癌症）进行比较。虽然研究人员考虑了参与者吸烟行为的基线吸烟状态，但他们没有分析随时间推移潜在的吸烟行为变化。关于参与者使用其他烟草产品的信息也缺乏。
美国心脏协会烟草监管科学中心的研究由美国食品药品监督管理局（FDA）和美国国立卫生研究院（NIH）联合资助。通过该中心，协会与全国各地机构的研究人员密切合作，开展研究，增加对吸烟和尼古丁相关产品（包括电子烟）健康影响的现有知识，这些发现有助于为公共卫生和烟草产品监管提供信息。
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