大多数治疗腰痛的方法可能无效，一项新的综述显示。尽管NHS建议背痛通常会在“几周内”好转，但对于那些寻求缓解疼痛的患者来说，这段时间可能会显得非常漫长。
但是一项新研究发现，只有十分之一的腰痛治疗方法有效，这些方法对疼痛的改善效果仅为“轻微”或“小”。专家发现，许多流行治疗方法的证据“不明确”。
澳大利亚学者领导的研究团队旨在评估成人非手术腰痛治疗方法的有效性。他们审查了301项试验，涉及56种不同的腰痛治疗方法。
参与研究的人在试验开始时报告了他们的疼痛强度，并在治疗后再次报告。研究人员还评估了研究中提供的证据的确凿程度。
他们发现，只有一种急性低腰痛治疗方法和五种慢性（或长期）腰痛治疗方法是“有效的”。这些方法包括非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬，用于短期背痛。
对于长期背痛，被发现有效的治疗方法包括运动、脊柱手法治疗、贴扎、抗抑郁药和一种称为瞬时受体电位香草酸1（TRPV1）的药物。但即使是这些方法，与安慰剂相比，也只能提供“轻微”或“小”的疼痛减轻。
“最佳可用证据表明，十分之一常见的非手术和非介入性腰痛治疗方法是有效的，提供了比安慰剂稍大的镇痛效果，”作者表示。他们说，运动、扑热息痛和糖皮质激素注射“可能对急性下腰痛的疼痛几乎没有影响”。
抗生素和麻醉剂也被发现对长期下腰痛“无效”。同时，其他干预措施的证据“不明确”，因此作者呼吁进行更多的研究来解决许多腰痛治疗方法的“不确定性”。
虽然证据被认为是不明确的，但现有的信息确实指向了一些对急性背痛有效的治疗方法。例如，作者发现针灸的证据“较低”，但现有信息表明它可能对短期和长期背痛都有中等程度的疼痛减轻效果。
按摩据说可以大幅减轻疼痛，但这一说法的证据“非常低”。其他证据被认为不明确的干预措施包括热疗、经皮神经电刺激（TENS）、阿片类药物和肌肉松弛剂。
作者在《BMJ循证医学》上写道：“大多数非手术和非介入性腰痛治疗方法并不有效。大约10%的非手术和非介入性治疗方法提供了比安慰剂稍大的镇痛效果。对于急性下腰痛，有中等确凿证据表明非甾体抗炎药是有效的。对于慢性下腰痛，有中等确凿证据表明运动、脊柱手法治疗、贴扎、抗抑郁药和TRPV1激动剂是有效的。”
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