CNN原创系列节目《卡拉·斯威舍想要永生》跟随记者卡拉·斯威舍探索蓬勃发展的生命延长产业以及那些决心挑战死亡的人们。第三集将于美国东部时间周六晚上9点播出，您可以在CNN应用程序上观看首播集。
想象那些已经破解了停止衰老密码的仿生人类是令人兴奋的。但可能不那么光鲜却对长寿游戏更为重要的是应对慢性疾病。
根据2025年的一项研究，美国约有60%的年轻成年人报告患有至少一种慢性疾病，但到了老年，这一比例增长到90%。
即使人们追求延长寿命的方法，心脏病、糖尿病、中风和癌症等疾病仍然是死亡和残疾的主要原因，特别是在晚年。
当一波科技投资者正在推广那些旨在让人们感觉可以永生的小工具、补充剂和项目时，记者卡拉·斯威舍在她的系列节目《卡拉·斯威舍想要永生》中一直在调查那些真正能带来健康长寿的方法。她最新的这一集将于美国东部时间5月2日（周六）晚上9点首播，探讨那些可能对更多人群对抗慢性疾病提供希望的医学进步。
"我感兴趣的是为每个人增加寿命，"斯威舍说。"是健康的长寿，而不仅仅是为了长寿而长寿。这是为了美好生活和健康生活而长寿，而不是死于那些愚蠢的疾病。...这些疾病是可以预防的。"
"可以这样想，就像改善卫生条件意味着美国的后代不必再经历霍乱一样，"她说。阿拉巴马大学伯明翰分校健康老龄化研究杰出教授、美国衰老研究联合会科学主任史蒂文·奥斯达德博士表示："我们现在可能视为理所当然的药物，已经将危及生命的疾病转变为有可靠治疗方法的疾病。"
谈到对抗慢性疾病的最新医学发展，奥斯达德说："抗生素改变了一切，这些技术也可能改变一切。"
疾病与衰老之间的联系
奥斯达德说，许多投资长寿领域的科技企业家误解了衰老科学。主要问题是，他们没有认识到没有简单的密码可以破解，衰老过程背后的生物学是复杂的。
他说："衰老是发生在每个人身上的事情，即使是健康的人，也会让他们更容易患上慢性疾病。衰老不是一种疾病，但它使我们更容易受到疾病的侵害。"
衰老不仅使人们更容易受到伤害，还使人们更难从慢性疾病中恢复。
纽约市阿尔伯特·爱因斯坦医学院健康与寿命研究所所长、医学和遗传学教授尼尔·巴齐莱博士说："衰老可能会引发一个人从出生就易感的疾病。"
巴齐莱说："一个人可能天生就带有某种基因，使其更容易患痴呆症，但认知问题要到60、70或80多岁才会出现。'你需要衰老过程来触发它'，他指出。"
虽然慢性疾病不仅影响老年人群，但预防这些疾病可能意味着更长的寿命和更好地享受增加的岁月。
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一名研究人员在柏林马克斯·德尔布吕克分子医学中心通过立体显微镜观察CRISPR/Cas9过程。
改变身体对慢性疾病的反应
一些最有前途的长寿技术将需要医生处方，而不是购买。
例如，阿尔茨海默病可能有一天可以通过一种名为CRISPR的技术来预防。CRISPR是一种基因编辑工具，由诺贝尔化学奖得主、加州大学伯克利分校生物医学和健康科学李嘉诚讲席教授、生物化学、生物物理学和结构生物学教授詹妮弗·杜德纳博士共同开发。
一种蛋白质的作用就像一把剪刀，靶向细胞中的DNA并进行切割，从而触发细胞进行修复。
杜德纳告诉斯威舍："这些修复过程可以改变DNA。"
"它打开了大门。我们现在可以研究基因的功能，并且可以改变基因，"她说。
"你可以想象人们拥有相同的寿命，但更健康，"她补充道。
通过CRISPR进行基因编辑并不是唯一可能对慢性疾病产生重大影响的医学发展。
在美国东海岸的实验室里，研究人员正在研究另一种用于预防和治疗包括HIV、糖尿病和癌症等疾病的工具。你可能在新冠疫情中已经认识到了它：mRNA疫苗。
匹兹堡卡内基梅隆大学化学工程和生物医学工程系教授凯瑟琳·怀特黑德博士说："疫苗如何治疗慢性疾病？主要成分mRNA（信使RNA）向你身体的细胞传递信息，这些信息可以包括开发教导免疫系统攻击目标（如病毒或癌细胞）的蛋白质，指导你的身体制造缺失或功能异常的蛋白质，甚至可以纠正基因错误。"
宾夕法尼亚大学传染病科和RNA创新研究所研究助理教授吉莉安·梅拉梅德博士说："针对HIV的mRNA疫苗已经准备在今年进入临床试验，而针对癌症的疫苗一直在进行临床试验。"
根据纪念斯隆-凯特琳癌症中心的新闻稿，今年的一项早期试验表明，在对胰腺癌mRNA疫苗产生免疫反应的八个人中，有七个人在最后一次治疗后存活了长达六年，而这种癌症的通常生存率仅为13%。
"这两项技术都有巨大的潜力，"奥斯达德说。"但它们也都处于非常、非常早期的阶段。"
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生活方式的改变在预防慢性疾病方面可以产生重大影响。
预防可以从现在开始
梅拉梅德说："虽然令人兴奋的新技术在上市前需要经过安全性和有效性的测试，但现在你可以做一些事情来预防慢性疾病。预防疾病比治疗现有疾病要容易得多，也便宜得多。"
"俗话说，预防胜于治疗，"她补充道。
巴齐莱说："你现在可以采取的一些最有效的预防措施是围绕运动、饮食、睡眠和社交联系的生活方式改变。"
- 遵循地中海式饮食——注重水果、蔬菜、全谷物、坚果、种子、健康的鱼类和特级初榨橄榄油，辅以少量的鸡蛋、乳制品和禽肉——已被证明与显著延长寿命相关。
- 有氧运动和力量训练都被发现与降低死亡风险相关。
- 获得7-8小时不间断、安宁的睡眠已被证明可以延长寿命数年。
- 更多的社交也带来重要益处，因为孤独和社交隔离已被证明与更高的早逝风险相关。
在这些方面进行投入可能很困难，而且益处通常不会立即显现，但积极主动可能是获得更多年寿并在更好的健康状态下享受这些年的关键。
斯威舍说："这个国家是一个'疾病护理'行业，意思是'我们如何等到你生病后再进行干预'，而我们应该做的是各种你一生中看不到的预防性工作，围绕营养、睡眠、运动，以及我们支持人们减轻压力。"
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