每日一杯咖啡可能使心跳更规律。本周发布的一项新研究表明，房颤患者每天平均饮用一杯咖啡，其症状问题更少。现在，我们邀请9 News医学专家皮尔·科利医生来分享这些新发现。此外，我们知道克里斯·比安奇在后台偷听，因为他热爱咖啡。问题：首先，什么是房颤？
皮尔·科利医生：心房颤动，简称房颤，是一种非常常见的心律失常。遗憾的是，这种疾病在美国的发病率正逐年上升，而最主要的危险因素就是老龄化。随着年龄增长，心脏会逐渐硬化，电传导系统可能拉伸变形；高血压、肥胖、糖尿病和睡眠呼吸暂停等问题日益普遍，都会引发房颤。简单来说，房颤意味着心脏上腔（心房）无法协调收缩，而是产生不规则颤动，导致心跳紊乱、心悸不适，甚至可能形成血栓，进而引发中风。这是一种相当严重的疾病，且我们对其预防手段知之甚少。
问：这项研究具体如何阐述咖啡因的作用？它究竟是有益还是有害？
皮尔·科利医生：这正是医生们长期困惑的问题，我的心脏患者每天都会问我：“我该不该喝咖啡，特别是含咖啡因的咖啡？”过去的研究结论矛盾：有些显示益处，有些显示危害。但本次研究采用随机对照试验——这是一种非常严谨的方法，能排除其他干扰因素。研究选取了200名已通过电击或药物恢复正常心律的房颤患者，要求一组每天饮用一杯咖啡，另一组完全避免咖啡因和咖啡制品，持续六个月，观察房颤复发情况。结果显示，每日饮用一杯咖啡的患者房颤复发风险降低39%。至于是咖啡本身还是咖啡因的作用？我们尚不明确，但推测可能是咖啡中的其他成分。高剂量咖啡因确实会刺激心脏，升高血压，且部分人群存在基因易感性，饮用后易出现焦虑。因此，我们认为咖啡中的活性物质才是关键。
问：这是否适用于能量饮料等其他含咖啡因产品？
皮尔·科利医生：我们不确定，但作为心脏病专家，我绝不建议饮用能量饮料。不过，这项研究为我们打开了新思路：不仅针对房颤患者，更广泛地说，对心脏疾病患者而言，每天适量饮用含咖啡因的咖啡可能无害，甚至有益健康。
问：您是否会建议患者将咖啡纳入健康生活方式？
皮尔·科利医生：如果患者原本就喝咖啡，我会肯定地支持；若不喝咖啡，适量尝试也未尝不可。因为咖啡富含抗炎物质、抗氧化剂、镁、钾及微量营养素，这些成分在适度摄入时对健康具有保护作用。事实上，美国膳食指南已将一杯咖啡纳入健康饮食建议。但请注意，这里指的是纯咖啡，而非加糖拿铁等饮品。
问：关于咖啡添加物有何建议？
皮尔·科利医生：本研究未严格控制添加物，但排除了酒精等房颤诱因。关键要警惕糖分和添加剂——前几天我去星巴克点拿铁，看到店员加了5泵糖浆，结果我头痛难忍。因此，必须谨慎对待奶油、糖浆等添加物。同时需控制总量，避免全天频繁饮用。咖啡因摄入存在剂量反应关系，建议每日不超过200毫克，约相当于一杯半纯咖啡（120-150毫克/杯）。我偏好黑咖啡，若口感过酸可加少量牛奶或燕麦奶，避免枫糖浆等高糖添加。看到你的表情了——确实很精致！但最让我欣慰的是，心脏疾病患者终于能安心享用咖啡，这对许多美国人意义重大。记住：少糖、无奶油，房颤患者可酌情饮用。
【全文结束】
