肠道健康、益智剂、适应原——这些高频词汇充斥着社交媒体和新闻头条。但当产品宣传的益处缺乏数据支撑时，消费者难免产生怀疑。People Science平台正致力于解决这一问题，该机构通过与健康企业合作，采用居家工具检测、生物样本分析和日常效果追踪的方式，对补充剂及健康配方进行透明化功效验证。
"我们的平台能验证益生菌、益智剂、草本补充剂等产品的实际效果。"People Science研究主管Paige Oliver表示，"每类补充剂都需要特定评估工具：肠道健康领域结合排便追踪和胃肠症状评定量表（GSRS）；益智剂则通过认知任务和注意力测试；适应原则采用压力量表与生物标志物检测。"
数据如何推动肠道健康补充剂发展
尽管益生菌广告铺天盖地，宣称能"重建微生物组"或"增强免疫力"，但严谨科学显示其效果复杂多变。例如《营养素》期刊的荟萃分析表明，某些益生菌株（如鼠李糖乳杆菌GG）可改善肠易激综合征症状，但效果存在显著个体差异。People Science采用更精确的评估标准：通过Chloe平台AI系统追踪用户肠道菌群变化，并结合标准化临床测量数据，为品牌与消费者提供可操作的科学报告。
科学与伪科学的边界
益智剂行业规模已达100亿美元，但有效成分仍存争议。研究表明狮鬃菇可能促进神经发生并提高神经生长因子水平，老年受试者持续服用16周后认知评分显著提升；镁苏糖酸盐因其穿透血脑屏障能力，在动物实验中展现出增强记忆的潜力；NAD+前体（如NMN和NR）虽在细胞修复方面获得关注，但人体临床数据仍待完善。
"某些网络热门产品实际效果微弱，而部分产品在持续使用后表现超预期。"Oliver强调，"这些洞察帮助品牌优化产品并建立证据基础。"这表明：社交媒体的推崇并不等同于科学验证，某些"网红"产品可能确实具有实际价值。
适应原与皮质醇调节机制
适应原产品主打"压力调节"概念，但其作用机制鲜为人知。"每个领域都需要特异性工具，"Oliver指出，"对于适应原，我们结合主观压力评分与唾液皮质醇检测等生物标志物。"美国国立卫生研究院的研究证实，慢性压力会破坏皮肤屏障并加剧炎症反应。现实研究表明含适应原的护肤品和口服产品可缓解压力性皮肤发作，但需规律使用并保持合理预期。"AI技术可加速方案优化和实时监测，但无法替代专业临床判断。"Oliver补充道。
AI与补充剂的局限性
没有任何补充剂或数字脑力游戏能在一夜之间重构生物学机能。尽管社交媒体鼓吹"奇迹效果"，但数据往往充满变量。即便AI驱动的试验也受限于对照组设置与数据输入质量，多数"显著"效果的实际差异有限，且需长期规律使用。正如某长寿专家所言："需要区分产品是虚假宣传还是确有实效。"
Oliver总结道："我们的方法是将AI的速度优势与科学严谨性结合，而非相互替代。"安全性同样值得关注：多种补充剂联用可能产生风险，尤其当与处方药并用时。即使是先进AI也无法弥补糟糕的研究设计，更无法迫使不重视科学的品牌改变本质。
以冷冻疗法为例，尽管被宣传为"前沿健康方案"，大规模试验显示效果参差。"这种辨别原则同样适用于适应原和益智剂：应要求查看发表的科研论文，而非仅接受公关宣传。"
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