如果你足够幸运能活到110岁，你可能会发现自己周围大多是女性。最新研究表明，女性比男性有更高的机会活到100岁甚至成为“超级百岁老人”。
2023年，波士顿大学医学中心声称，在百岁老人中，男性占15%，而女性则占85%。而对于超级百岁老人（即110岁或以上的人），女性的比例可能高达90%左右。
那么，这种现象的原因是什么呢？虽然尚未完全理解，但有许多理论试图解释这一现象。美国科学家认为，其中一个主要因素可能是所谓的“拮抗性多效性”。
简单来说，这指的是曾经提供进化优势的生物过程在年龄增长后逐渐变成劣势。对于男性而言，这尤其与主要激素睾酮有关。尽管睾酮有许多益处，如增强肌肉和骨骼强度、帮助体脂分布等，但它也可能随着时间的推移增加各种健康问题的风险。波士顿团队此前解释说：“在男性中，例如，睾酮促进肌肉力量、红细胞生成和强健骨骼。然而，在老年时，睾酮会增加血栓形成的风险，从而导致动脉硬化、心脏病、中风和肺栓塞。”
此外，其他研究还推测，女性可能在处理多种疾病和与年龄相关的状况方面更为有效。从一开始，男女的生物学景观就存在根本性的不平等。男性有一个X染色体和一个Y染色体，而女性有两个X染色体。哈佛大学提出，Y染色体比X染色体更容易发生突变，这可能导致对某些疾病的遗传保护减少。
去年的一项重要研究还发现，尽管女性通常比男性长寿，但她们也经历了更多年的“不良健康”。专家发现，非致命性疾病，如头痛障碍、肌肉骨骼问题和心理健康问题，对女性的影响更大。华盛顿大学卫生计量与评估研究所的Luisa Sorio Flor博士当时表示：“这份报告清楚地表明，过去30年来全球健康进展并不均衡。女性寿命更长，但生活在不良健康状态下的年数更多，减少导致疾病和残疾的情况方面的进展有限，强调了需要更加关注那些限制女性身体和心理功能的非致命后果，特别是在老年时期。同样，男性正在经历越来越多的致命疾病负担。”
然而，值得注意的是，个人的饮食、运动和生活方式习惯在预期寿命方面起着重要作用，无论性别如何。例如，格里菲斯大学最近的一项研究表明，如果40岁以上的美国人能够像最活跃的前25%的人那样活动，他们的寿命可以延长五年。“如果有一种方法可以将死亡风险减半，体育活动是非常强大的。”首席研究员Lennert Veerman去年表示，“如果我们能够增加对促进体育活动的投资，并创造有利于体育活动的生活环境，比如步行或骑自行车的社区以及方便且负担得起的公共交通系统，我们不仅能够延长寿命，还能减轻医疗系统的压力和对环境的影响。”
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