一项由布洛克大学领导的研究发现，在46个国家中，报告睡眠不佳的青少年受伤的风险较高。
众所周知，青少年需要良好的夜间睡眠才能正常运作。但最近由布洛克大学领导的国际研究提高了对睡眠不足可能带来的后果的关注。
“我们观察到，报告睡眠不佳的青少年有相当大的受伤风险，”博士生Valerie Pagnotta（BSc '21, MSc '23）表示，她是跨国研究《46个国家中睡眠困难作为青少年医疗治疗受伤的一致风险因素》的主要作者。
Pagnotta说，睡眠质量和数量越差，任何或多次受伤的风险就越大。睡眠不佳的女孩尤其容易受伤。
六人研究团队着手调查了46个国家中睡眠不足与受伤之间的关联。
利用世界卫生组织正在进行的学校年龄儿童健康行为（HBSC）调查记录，并涉及HBSC网络中的多名国际调查员，研究团队调查了加拿大和45个欧洲国家的23万名11岁、13岁和15岁的青少年。
参与者报告了他们的睡眠行为，包括他们多久经历一次入睡困难、在校日和非校日的睡眠质量和数量不足，以及社会时差，即周末和其他非校日的不同睡眠模式。
青少年还被问及在过去一年中，他们经历了多少次需要医生或护士治疗的受伤情况，以及是否有更严重的受伤，如需要石膏、缝合或手术的情况。
根据青少年自我报告的调查显示：
- 48%的青少年在校日睡眠不足，而非校日则为13%
- 44%的青少年有一次受伤，其中21.5%经历过多次受伤
- 在所有46个国家中，女孩普遍报告了更高的睡眠困难比例
- 报告入睡困难的青少年在所有国家中都有最高的任何或多次受伤的风险
- 无论睡眠指标如何，女孩比男孩表现出更大的一次或多次受伤的风险
Pagnotta说，青春期是身体、情感和社会发展的重要时期。
“如果青少年没有获得足够的睡眠或有睡眠困难，这可能会损害他们的认知功能，特别是在社会信息处理、注意力和决策方面，”她说。
“我们认为这些损害可能会增加青少年受伤的风险，”她补充说，女孩受伤风险较高的原因需要进一步调查。
指导Pagnotta进行这项研究的是布洛克大学健康科学教授William Pickett和英国圣安德鲁斯大学公共卫生医学教授Peter Donnelly。
Pickett在世界卫生组织的HBSC调查中共同领导加拿大的HBSC研究。
他说，Pagnotta发现的睡眠与受伤之间的关系“如此一致，如此强大，以至于在健康政策努力中不能忽视。”
“从政策角度来看，我们认为临床和公共卫生专业人员拥有这样的数据来支持他们向患者和人群宣传睡眠卫生的重要性是非常有帮助的，尤其是在儿童中，”他说。
这项最新研究上个月发表在《欧洲公共卫生杂志》上，得到了加拿大公共卫生署的资助。联邦政府的加拿大卫生研究院硕士研究生奖学金和迈克尔·史密斯海外学习补助金支持了Pagnotta的工作。
最新的研究建立在Pagnotta、Pickett、健康科学教授Jian Liu和健康科学助理教授Michelle Vine之前的一项研究基础上。
他们的研究《加拿大青少年睡眠不足、睡眠受损和医疗治疗受伤：一项全国横断面研究》也发现了睡眠赤字与受伤之间的关联，称受损睡眠是一个影响多达三分之一加拿大青少年的“安静流行病”。
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