准备好深入探索肠道健康这个既引人入胜又常常被误解的世界吧！“倾听你的肠道”是一档由 ITN Business 打造、由 Yeo Valley Organic Kefir 赞助的全新10集播客系列。这档创新的节目旨在揭示肠道微生物组的复杂性，破解迷思，并提供关于这一我们整体健康中最重要方面之一的实用见解。
这档节目都讲些什么？
肠道微生物组被称为“第二大脑”，这并非偶然——它对我们的福祉至关重要，影响着从消化到心理健康的一切。这档播客不仅涉及科学，还通过讲述患有肠道相关疾病的人们的故事和来自学术界、临床医生和营养师等顶尖专家的见解，帮助我们更好地了解肠道如何塑造我们的生活。
每集节目都会围绕肠道健康的一个特定方面展开，涵盖的主题包括炎症性肠病（IBD）、压力、注意力缺陷多动障碍（ADHD）、睡眠、饮食和生活方式选择。通过引人入胜的对话，该系列提高了人们的意识，挑战了错误观念，并为希望掌控自己肠道健康的人们提供了切实可行的解决方案。
认识嘉宾
“倾听你的肠道”汇集了一批令人印象深刻的嘉宾，包括：
- 大卫·雷教授（牛津大学）
- 费古斯·沙纳汉教授（科克大学）
- 米格尔·托里比奥-马特亚斯博士（临床神经科学家和应用微生物学家）
- 尼古拉·卢德兰-雷恩（执业营养师，著有《如何不食用超加工食品》）
除了这些专家，听众还将听到患有肠道疾病的人们的故事，例如：
- 卡罗琳·布雷姆威尔，她在被诊断为溃疡性结肠炎后改变了生活
- 爱德华·阿杜，广播电台DJ，分享了他的饮食改变经历
- 艾米丽·威廉姆斯 和 杰奎·里斯，讲述了他们的坚韧故事
已上线的剧集
前两集已经上线，让听众提前领略即将推出的内容：
- 第1集：什么是食物？ 探讨超加工食品如何影响肠道健康。广播电台DJ爱德华·阿杜分享了改变饮食习惯如何改善他的胃部问题，而尼古拉·卢德兰-雷恩解释了超加工食品背后的科学及其对肠道微生物组的影响。
- 第2集：IBD 卡罗琳·布雷姆威尔分享了她与溃疡性结肠炎的生活经历，从抚养年幼的家庭到手术后成为铁人三项运动员。沙纳汉教授深入探讨了克罗恩病和结肠炎的科学，提供了管理这些疾病的见解。
为什么值得收听？
无论你是医疗保健专业人士、患有肠道相关问题的人，还是对如何从内而外支持健康感兴趣的人，“倾听你的肠道”都适合你。该系列结合了感人至深的个人故事和专家建议，打造了一档既有信息量又充满力量的播客。
理解肠道健康的重要性不仅关乎个人福祉；通过优先考虑肠道健康，我们不仅能提高个体的生活质量，还能缓解更广泛的社会挑战，如减轻医疗系统的负担、促进更好的教育和意识，以及围绕常被污名化的健康话题展开更加包容的对话。理解肠道与大脑的连接突显了获取丰富营养的食物系统和可持续饮食习惯的重要性，这些习惯鼓励更健康的饮食实践。
今天就开始你的肠道健康之旅，收听前两集，现已上线。
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