唉，诊所的名字就在嘴边……让我查一下我的智能手机。
无论好坏，智能手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。无论是导航、与世界各地的亲友保持联系，还是从可靠的来源（如SoraNews24）获取高质量新闻，都难以想象没有它们的生活。这尤其让我感到担忧，因为智能手机只在我人生的后半段才出现……
显然，我不是唯一一个遭受所谓的“智能手机痴呆症”困扰的人，在世界其他地方也被称为“数字痴呆症”。这种症状指的是，过量的在线时间会导致大脑忘记更为相关的信息，比如牙医预约的时间或者为什么第三次走进厨房。
人脑很像一个抽屉。如果你花时间好好整理，比如整理一个整洁的内衣抽屉，你总能知道你的内衣在哪里，生活也就轻松了。但使用互联网，特别是像TikTok这样的快速内容服务，太多的小玩意被塞进你的大脑，它就变成了一个杂物抽屉。这可能导致你永远找不到那个用来紧固书架的六角扳手，或者在扔掉iPhone 4保护壳腾出空间的两天后才发现自己需要它。
▲ 这就是你使用智能手机时的大脑状态。
换句话说，你的额叶充斥着琐碎的信息，使得获取生活中重要的事情变得困难。结果，患有智能手机痴呆症的人表现出类似于实际痴呆症患者的症状，区别在于智能手机痴呆症患者仍然保留认知能力，能够意识到自己的状况。
另一个主要区别是，智能手机痴呆症可以影响所有年龄段的人，但通过正确的治疗是可以逆转的，这就是金町站前神经科诊所（Kanamachi Ekimae Neurological Clinic）的作用所在。这是首家提供智能手机痴呆症项目的诊所，旨在帮助人们以不降低生活质量的方式使用他们的设备。
▲ 适度是关键。
他们提到智能手机痴呆症的警告信号包括总是随身携带智能手机、难以迅速回忆起人的名字、忘记如何书写汉字（类似于忘记如何拼写英文单词）、需要拍照来记住事物、总是感到睡眠不足、缺乏动力以及日常任务的组织能力差。
治疗方案取决于患者当前的智能手机使用习惯和精神状况，并根据需要进行面谈和痴呆测试。治疗可能从简单的生活方式改变到必要时用药不等。虽然诊所在东京，但可以通过网络在日本任何地方进行咨询。
无论你是否需要医疗专业人员的帮助，防止智能手机痴呆症的关键是要有足够的时间远离手机或其他设备，去享受生活中的美好事物，比如养护盆景树、组装高达模型或拍摄火车照片……哦等等，别做最后一件事。那通常不会有好结果。
(全文结束)
