背景：更年期可以被视为一个受个人文化规范、信仰系统和生活方式选择影响的复杂现象。在像沙特阿拉伯这样的保守社会中，一些女性因文化禁忌和社会污名而默默地应对更年期，这使她们的经历变得不可见，从而降低了生活质量。本研究旨在深入探讨沙特阿拉伯中年女性对更年期的知识、态度和体验。
方法：该研究采用定性方法，于2023年2月至5月期间对正在经历更年期的沙特阿拉伯中年女性进行了半结构化访谈。访谈以阿拉伯语在线进行，录音并逐字转录。数据通过主题分析法进行归纳分析。
结果：共采访了29名年龄在40至64岁之间的女性。确定了三个主要主题：对更年期的混合情绪；经历生物心理社会变化；适应过渡期。总体而言，大多数参与者对更年期持有混合观点。负面方面包括不确定感和生育能力的丧失，而正面方面则包括月经痛的缓解和随时参与宗教活动的新自由。值得注意的是，在访谈过程中，许多参与者重新考虑了他们最初的负面看法，并表达了主要的积极观点。几位女性报告了不便的更年期症状，如潮热、夜间出汗、睡眠障碍和疲劳。关于被认为不那么有吸引力的担忧导致许多人将症状保密，社会期望在影响女性如何管理这些症状和寻求帮助方面发挥了重要作用。许多女性选择私下在线获取信息，而不是向他人寻求支持。自我护理实践是管理更年期的首选方法，医疗护理被低估或有时被认为不满意。
结论：在沙特阿拉伯，更年期通常被视为生命的一个自然阶段。许多女性欣赏它带来的积极方面，如月经痛的缓解和参与宗教活动的能力增强。然而，她们也面临挑战，包括潮热和对吸引力下降的担忧。一个显著的趋势是，女性更倾向于自我护理策略而非医疗干预或激素替代疗法（HRT）。有必要提高对更年期症状的认识，以减少负面看法和体验，并开发健康促进和教育干预措施，以支持和赋权女性度过这一过渡期。未来的研究应涉及医疗保健专业人员，以扩展这些发现。
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