矮个子们，欢呼吧：你的身高可能隐藏着一个优势。
高个子确实有好处，比如能够到顶层货架、在人群中看到更远，而且研究表明，身高多出几英寸的人通常更自信、自尊心更强。
但越来越多的研究表明，身材矮小的人可能享有令人惊讶的健康益处——甚至可能帮助延长寿命。
在健康与长寿方面，身高实际上可能更眷顾矮个子人群。
这对美国人来说是个好消息，因为自20世纪80年代以来，美国人一直在变矮。
根据国家卫生统计中心的数据，曾经是地球上最高国家之一的美国，如今男性平均身高约5英尺9英寸，女性平均约5英尺3.5英寸。
落后于这些数字？别担心。以下是你的小个子身材可能悄悄为你带来好处的四个原因。
1：降低癌症风险
在2014年一项涉及超过500万人的瑞典研究中，身高每增加10厘米，女性患癌风险似乎升高18%，男性升高11%。
具体而言，高个子女性患乳腺癌的风险高出20%，而每增加10厘米，男性和女性的黑色素瘤风险均增加约30%。
高个子的人细胞更多，这可能增加突变的机会。
世界癌症研究基金会的一项分析也指出，高个子可能更容易患上肾癌、卵巢癌、胰腺癌、结肠癌和前列腺癌。
但身高似乎不仅与患癌可能性有关。
2016年一项针对美国男性和女性的研究发现，身高每增加一个单位，男性死于癌症的风险增加7.1%，女性增加5.7%。
研究人员仍在探究高个子为何更容易患癌，但一种理论指出，更多细胞与更高水平的生长激素相结合，可能增加导致癌症发展的细胞突变几率。
2：减少血栓风险
矮个子人群的另一个胜利：2017年一项对超过200万兄弟姐妹的研究发现，高个子个体患危险静脉血栓（静脉血栓栓塞症）的风险更高。
身高低于5英尺3英寸的男性，其血栓风险比身高6英尺2英寸或更高的男性低65%。在女性中，身高低于5英尺1英寸的女性，其风险比身高6英尺或更高的女性低高达69%。
研究人员认为，这种关联源于腿长。腿越长意味着血管越长，这会减缓血液回流到心脏的速度——这一因素可能增加血栓风险。
该研究的主要作者本特·佐勒博士在一份新闻稿中表示：“我们希望身高能被纳入静脉血栓栓塞症的风险评估中”，同时指出还需要更多研究来确认确切的关联。
3：降低髋部骨折概率
对于老年人来说，髋部骨折有时比癌症更致命——但矮个子在这方面也可能更有优势。
高个子如果摔倒，可能更容易发生髋部骨折。
2016年一项对七项研究的荟萃分析发现，身高更高与髋部骨折风险增加之间存在潜在关联。
研究人员提出了几种解释，包括高个子比矮个子重心更高，这使他们更容易摔倒，并且摔倒时撞击地面的能量更大。
4：更可能长寿
平均而言，矮个子比高个子多活2到5年。
部分原因可能在于家族遗传的特定基因。
2014年一项针对日本裔美国男性的研究发现，较矮的男性更可能携带长寿基因FOXO3的保护性形式。
该研究的调查员之一布拉德利·威尔科克斯博士在一份新闻稿中说：“我们将人们分成两组——身高5英尺2及以下和身高5英尺4及以上。5英尺2及以下的人活得最长……你越高，活得越短。”
另一项研究发现，较小、较矮的身体通常寿命更长，尤其是在中年以后，与饮食相关的慢性病也更少。
尽管身高较矮可能带来一些健康优势，但专家强调，关于身高与长寿之间的联系，我们仍有很多需要了解。
高个子们，别担心。研究表明，生活方式的选择——如健康饮食、定期锻炼、充足睡眠和保持健康体重——对寿命有重大影响，无论你的身高如何。
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