如果你的牙龈看起来发红，刷牙时经常出血，但并不疼痛，你可能患上了牙龈疾病——牙龈炎。
牙龈炎是最常见的口腔炎症性疾病之一，估计有50%-100%的成年人和儿童在生命中的某个阶段会受到影响。
幸运的是，如果及时发现，牙龈炎是可以治疗的。然而，如果不加以治疗，可能会导致更严重的疾病，最终可能导致牙齿脱落。
以下是牙龈炎的一些明显症状，以及你如何与牙科专业人员合作进行治疗。
牙龈炎是什么样子的？
术语"牙龈炎"告诉我们应该期待什么。当牙龈（牙龈组织）发炎时，就会发生牙龈炎。这本质上是身体对牙齿表面粘性生物膜或牙菌斑中微生物的免疫反应。
你可能会注意到牙龈轻微发红，尤其是在牙龈与牙齿相接处，或是牙齿之间的牙龈部分。你可能会发现牙龈有轻度至中度的肿胀。或者，刷牙或使用牙线时牙龈可能会出血。
它可能影响靠近几颗或多颗牙齿的牙龈。有时，它会导致口臭。
牙龈炎通常是随着时间发展的。如果你几天没有好好刷牙（没有清除牙菌斑），最常见的形式就会开始发展。牙龈炎起初是无痛的。
但如果未经治疗，可能会导致一种更严重的疾病，称为牙周炎。这时，你还会失去一些固定牙齿的骨头。如果牙周炎不加治疗，你的牙齿会松动并可能脱落。
我是如何患上牙龈炎的？
除了口腔卫生不良外，还有多种因素会增加牙龈炎的发生几率和严重程度。
例如，青春期、月经周期、怀孕和口服避孕药期间的性激素变化会增加牙龈炎的严重程度。这是由于血流量增加或牙菌斑的微生物组成发生变化。
其他可能加重牙龈炎的情况包括糖尿病、白血病、唾液分泌不足以及某些药物。
感染性疾病也可能是牙龈炎的诱因。细菌感染（如链球菌病、梅毒和结核病）；病毒感染（疱疹、人乳头瘤病毒、手足口病）；以及真菌感染（念珠菌感染）都可能涉及牙龈炎。但与更常见的类型不同，与感染性疾病相关的牙龈炎可能还伴有发烧和淋巴结肿大。
新生物——无论是良性（非癌性）、癌前病变（可能发展为癌症）还是癌症——都可能表现为局部病变伴发牙龈炎症。
最后，牙龈炎也可能是创伤性的。也就是说，如果你刷牙太用力、使用可卡因或其他药物，或在食用或饮用过热食物和饮料时烫伤口腔，可能会导致牙龈急性炎症。
我可以在家自行处理吗？
只能在有限程度上。如果你在早期阶段（症状出现一到三天内）采取措施，好好刷牙将有助于清除牙菌斑，从而减少引起炎症的一些微生物。
但如果你拖延更长时间，牙菌斑开始钙化，就需要牙医或牙科卫生师来清除这些硬化、粗糙的表面沉积物，即牙结石。
他们使用称为超声波洁牙器或手动洁牙器的工具来清除牙结石和其上的牙菌斑。经过这种治疗后，牙龈炎的迹象通常会消失。
然而，如果存在导致牙龈炎的潜在健康问题，需要解决这些问题才能看到改善。
例如，这可能是在洁牙前、期间或之后治疗感染。你也可能被开具特殊漱口水以帮助愈合或缓解症状。
如果你有新生物，或被诊断为牙周炎，你将被转诊接受专科治疗。
漱口水有帮助吗？
漱口水通常有助于减少牙菌斑中的细菌量。但你不能仅依赖它作为唯一的治疗方法。然而，在牙龈炎经过专业治疗后，在愈合阶段，它通常被推荐使用。
你的牙科保健专业人员可能会建议每天使用两次氯己定漱口水，持续最多两周。你可以在超市或药店购买。
但不建议长期使用漱口水来管理牙龈炎（或其他原因）。长期使用氯己定漱口水可能导致副作用，如牙齿染色和味觉改变。
一些漱口水中还含有少量酒精，对于口干的人来说可能不是最佳选择，因为酒精会导致脱水。你也可能想避免给儿童使用这类含酒精的漱口水，因为他们可能不喜欢灼烧感。有不含酒精的版本，效果同样好。
如何预防牙龈炎复发？
你可以通过每天好好刷牙两次、每天使用牙线一次来预防牙龈炎和大多数口腔疾病。
定期牙科检查也为牙科专业人员提供了绝佳机会，在大多数牙龈炎（和蛀牙）恶化之前发现并管理它们。
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