生活中很多事情都讲究时机——包括服用二甲双胍这类药物，该药物商品名为格华止(Glucophage)、福泰美(Fortamet)、瑞奥美(Riomet)和格鲁美(Glumetza)。
那么，二甲双胍的最佳服用时间是什么时候？实际上并没有神奇的时间点，但你应该每天在同一时间随餐服用，以避免胃肠道副作用。如果你服用的是二甲双胍缓释片，建议随晚餐服用。
继续阅读，了解每天服用二甲双胍的最佳时间及正确服用方法。
二甲双胍的最佳服用时间
首先，严格遵循医疗保健提供者关于何时服用二甲双胍的指示至关重要。如果医生已告知你具体服药时间，请坚持该时间。
如果没有被指定时间，也无需惊慌。二甲双胍并没有绝对的最佳服用时间，但你应该每天在同一时间服用，以避免漏服或重复服药。
随餐服用二甲双胍可降低胃肠道副作用的风险，因此建议每天随同一餐服用。如果你每天只需服用一片二甲双胍，通常建议随晚餐服用。
例如，每天一次500mg二甲双胍的最佳服用时间是在晚餐后。
然而，根据你服用的二甲双胍类型和剂量，可能需要每天服用多次。此外，二甲双胍有速释片、缓释片和液体剂型三种形式。每种类型在服用时间和方式上都有不同要求：
- 普通二甲双胍片剂通常每天随餐服用两到三次——例如，随早餐和晚餐服用。
- 二甲双胍缓释片通常每天一次，随晚餐服用。
- 二甲双胍液体剂型通常每天随餐服用一到两次。
同样建议：如果你每天需要服用两次或三次二甲双胍，应尽量每天在同一时间服用。
不过，我们对药物的反应各不相同，因此对一个人来说最佳的二甲双胍服用时间可能并不适合你。如往常一样，如果你对处方有任何疑问，请告知你的医疗保健提供者。切勿对药物做出假设，尤其是新药物。
如何服用二甲双胍
就像确定何时服用二甲双胍一样，你也应遵循医疗保健提供者关于如何服用二甲双胍的任何指示。
需要复习？扔掉了随药物附带的FDA信息手册？我们将指导你正确使用二甲双胍。
以下是服用二甲双胍片剂的注意事项：
- 不要咀嚼或压碎药片。 除非医疗专业人员指示，否则不要咀嚼或压碎药片。这会导致药物一次性全部释放，增加出现胃肠道副作用的风险。
- 不要分割药片。 除非你的医疗保健提供者要求你这样做，否则不要分割药片。
- 应整片吞服。饮用大量液体，最好是水，以帮助药片下咽。
- 每天同一时间服药。 养成每天同一时间服用二甲双胍的习惯。
- 随餐服用药物。 这有助于限制胃部或肠道问题，这些问题在治疗的最初几周很常见。
如果你服用二甲双胍液体剂型，需注意以下事项：
- 准确测量液体。 你可以使用随药物附带的量杯、有刻度的量匙或口服注射器。避免使用厨房茶匙，因为它可能无法容纳准确的液体量。
- 每天同一时间随餐服用液体二甲双胍。 与片剂版本一样，养成每天同一时间服用液体二甲双胍的习惯，以避免漏服，并且要随餐服用。
你的医疗保健提供者可能会根据你服用二甲双胍的目的（即作为糖尿病药物或减肥治疗）提供额外指示。例如，他们可能会提供个性化的饮食计划或运动建议，与你的药物一起遵循。请务必遵守这些建议，因为这可能会影响二甲双胍起效的时间。
了解二甲双胍的副作用
如前所述，正确安排二甲双胍的服药时间对于减轻副作用的风险和严重程度至关重要。但这些副作用具体有哪些呢？
二甲双胍最常见的副作用包括：
- 腹泻
- 恶心
- 呕吐
- 胃部不适
- 乏力
- 口中金属味
在极少数情况下，二甲双胍可能导致低血糖水平（低血糖症）。如果你进食不足、饮酒或服用其他降低血糖的药物，这种情况可能发生。
虽然不常见，但服用二甲双胍也有发生乳酸性酸中毒的风险。这种情况发生在血液中乳酸积聚时。乳酸性酸中毒的症状包括恶心、呕吐和乏力。
如果你在服用二甲双胍时出现严重副作用，请立即寻求医疗建议。如果你对二甲双胍的作用方式或如何使用该药物有任何疑问或担忧，请务必联系你的医疗保健提供者。
确定二甲双胍服用时间的建议
了解了二甲双胍的剂量、副作用和服用建议后，我们为你提供一些建议。
如前所述，二甲双胍的最佳服用时间实际上取决于你的独特需求以及你对药物的反应。这里唯一不变的是你应该随食物和水服用。因此，反向思考，二甲双胍的最佳服用时间取决于你何时进食。
以下是一些需要考虑的建议：
- 如果你不是早餐爱好者，早上服用二甲双胍可能不是好选择。考虑你通常吃第一餐的时间，并在之后服用药物。
- 或者，如果你通常跳过午餐或晚餐吃得较轻，早上早餐后服用二甲双胍可能效果最好。
- 胃部和肠道问题可能是二甲双胍的副作用，尤其是在刚开始服用时。如果你在家工作且靠近卫生间，你可能在任何时间服用药物都没问题。然而，如果你有漫长的早晨通勤或在办公室工作，在最初的约一个月内，你可能希望晚上在家时服用二甲双胍。
- 如果你难以记住服药，尝试设置每日提醒或将这一习惯与其他习惯结合。例如，将药物放在你每天使用的东西旁边，如牙刷或咖啡机。你每天同一时间喂宠物吗？也在那时服用二甲双胍。
忘记服用二甲双胍时该怎么办
忘记服用日常二甲双胍剂量并不是世界末日。但尽量不要养成习惯。
如果你错过一次二甲双胍剂量，应尽快补服。但如果接近下次服药时间，则跳过漏服的剂量，继续按正常时间表服用二甲双胍。
你绝不应同时服用两剂药物来弥补漏服的剂量。
服用过量二甲双胍时该怎么办
存在最大日剂量，因此可能服用过量二甲双胍。二甲双胍过量可能包括以下症状：
- 异常快或慢的心跳
- 食欲下降
- 深而快的呼吸
- 头晕
- 普遍不适
- 极度疲劳
- 感觉寒冷
- 皮肤发红
- 呕吐
- 恶心
- 胃痛
- 头晕
- 肌肉疼痛
- 呼吸急促
- 乏力
- 低血糖
二甲双胍最佳服用时间：总结
无论你是为减肥、2型糖尿病、糖尿病前期、多囊卵巢综合征(PCOS)或其他医疗状况服用二甲双胍，你都希望在正确的时间服用以最大限度地发挥药物效果。关键在于，没有绝对的"正确时间"。
以下是快速总结：
- 每天同一时间服用二甲双胍。 对于减肥、2型糖尿病（或任何其他状况）来说，没有二甲双胍的最佳服用时间。但每天在同一时间服用可以帮助你保持一致性，避免漏服或重复服药。
- 最佳时间取决于二甲双胍类型和剂量。 二甲双胍缓释片通常每天一次，随晚餐服用。有些人根据二甲双胍类型（片剂或液体）和处方毫克数，每天服用一次、两次甚至三次。同样，尽量每天在同一时间服用。
- 始终随食物和水服用二甲双胍。 建议在进食后服用二甲双胍，并用液体（如水）送服。
- 不要改变药片。除非医疗专业人员指示，否则切勿压碎、咀嚼或分割药片。这会改变药物在体内的有效性。你也应将其储存在室温下。
- 为可能的副作用做好准备。 服用二甲双胍可能导致腹泻、恶心和胃部不适等不适副作用。随餐服用可以降低风险。
如果你刚开始了解减肥治疗，请注意二甲双胍并非唯一选择。其他减肥药物包括Ozempic、Wegovy和复合司美格鲁肽。
本文最初发表于Forhers.com，由MediaFeed.org转载。
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