一项新研究发现，高血压患者只需改变服药时间，就能降低心脏病和死亡风险。
与其在早晨服药，不如在睡前服用。这一简单改变可以保护心脏，甚至拯救生命。
该研究由西班牙维戈大学的研究人员领导。研究追踪了19,000多名高血压患者，其中一半参与者在早晨服药，另一半在夜间服药。科学家们对他们进行了约六年的跟踪监测。每位患者每年至少使用一种特殊系统测量血压一次，该系统能记录48小时内的血压水平变化，使研究人员得以观察服药时间如何影响长期心脏健康。
研究结果既明确又令人惊讶。夜间服用降压药的患者健康状况更佳，血压控制更为稳定。更重要的是，他们面临严重心脏问题和死亡的风险显著降低。
研究发现，睡前服药可使因心脏病发作、中风、心力衰竭或需手术疏通阻塞动脉而导致的患病或死亡风险降低45%。深入分析显示，夜间服药者死于心脏病的风险降低66%，心脏病发作风险降低44%，中风风险降低49%，心力衰竭风险降低42%，以及需要动脉疏通手术的风险降低40%。
这些发现颠覆了常规医疗建议。许多医生曾建议患者在早晨服用降压药，认为需在白天活动期间控制血压。但本研究表明，睡眠期间的血压状况可能更为关键。
研究人员隶属于Hygia项目，他们证实睡眠期间的血压水平比白天更能准确预测心脏病风险。这意味着夜间降低血压可能是保护心脏的最有效途径之一。
目前大多数健康指南并未明确建议早晨或夜间服药更优，也从未有充分证据证明晨间服药效果更佳。这项发表在《欧洲心脏杂志》的研究是迄今规模最大、持续时间最长的相关研究。
核心建议非常简单：如果您患有高血压，请咨询医生是否应调整为睡前服药。这一微小改变可能带来重大健康益处，甚至挽救生命。
【全文结束】
