享受这些有益肠道健康的舒适奶油汤食谱。这些汤品美味与营养兼备，这要归功于富含益生菌和/或益生元的食材，如大蒜、洋葱和豆类。这些富含纤维的食物每份至少提供6克纤维，有助于这些汤品支持您的肠道健康、促进消化等。像我们的"嫁给我"羽衣甘蓝鹰嘴豆汤和烤盘烤胡桃南瓜汤等食谱，都是健康美味的选择，让您感觉良好。
"嫁给我"羽衣甘蓝鹰嘴豆汤
这款奶油鹰嘴豆汤的灵感来源于"嫁给我"鸡肉（一道以鸡肉和晒干番茄为特色的菜肴）。我们通过用鹰嘴豆和羽衣甘蓝替代鸡肉，为这道菜赋予了植物基的特色，创造了一道适合凉爽天气的舒适暖胃餐。
大蒜风味卷心菜汤
这款卷心菜汤温暖、丰盛且营养丰富，充满了大蒜的芳香和嫩甜卷心菜的味道。富含蔬菜和美味的高汤，这款汤既可以作为单独的轻食，也可以作为开胃菜。
高蛋白抗炎蔬菜汤
这款植物基汤以扁豆为特色，提供了丰富的蛋白质和纤维，使这道汤令人满足。加上姜黄和红薯等抗炎成分，您将得到一碗平衡、温暖舒适的美味汤品。
"嫁给我"白豆汤
在这里，"嫁给我"鸡肉（晒干番茄、大蒜、奶油和帕尔马干酪）的风味被转化为一道丰盛、暖心的素食汤。以罗勒和额外奶酪作为装饰，它舒适宜人，广受欢迎，必定能在餐桌上赢得人心。
奶油鹰嘴豆汤
这款奶油鹰嘴豆汤只需20分钟即可完成。奶油奶酪增添了天鹅绒般的质地，让人感到舒适惬意。以香菜和酥脆的玉米饼条装饰，这是一道适合平日晚餐、广受欢迎的单锅料理。
烤蔬菜汤
这款烤蔬菜汤使用了多种美味的蔬菜，通过红薯、韭葱和鹰嘴豆等益生元成分支持肠道健康。
奶油白豆汤
这款清淡的奶油白豆汤食谱因丰富的豆子、蔬菜和帕尔马干酪而风味浓郁。
烤盘烤胡桃南瓜汤
在搅拌前将蔬菜在烤箱中烤制可以增强其风味，制作出浓郁可口的秋季汤品。我们喜欢胡桃南瓜的甜美坚果味，但任何质地相似的冬季南瓜，如橡子南瓜、蜜坚果南瓜或日本南瓜，都可以替代使用。
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