一项新的研究表明，某些心理健康状况的人群可能更容易做噩梦。德克萨斯州的研究人员调查了116名大学生，了解他们做噩梦的倾向。研究团队随后分析了噩梦频率与四种人格特质之间的联系：神经质、易做噩梦、心理边界薄弱和感官处理敏感性。
研究发现，容易做噩梦的人更可能情绪不稳定、对压力敏感，并且难以调节情绪。这些特质可能会使患者更容易内化压力，并将其体验以生动而令人不安的形象出现在噩梦中。
此外，心理边界薄弱的人——那些难以区分情感与现实的人——可能无法在睡眠中过滤掉令人不安的形象和情绪。这些特质与焦虑、抑郁和创伤后应激障碍（PTSD）等心理健康问题有关，这可以解释为什么患有这些疾病的人经常报告做噩梦。
然而，神经质的参与者——更容易感到焦虑和内疚的人——并没有比非神经质的人更有可能做噩梦。
威廉·凯利（William Kelly），该研究的作者，同时也是德克萨斯州圣母大学的副教授，告诉PsyPost：“做噩梦并不是‘不正常’的。确实有一些影响其发生的倾向。”
“在我们的研究中，经常做噩梦的人似乎更容易在各种心理体验之间形成较薄的心理界限，除了更容易产生负面情绪并以多种形式体验它们。”
“就好像对于某些人来说，一个不愉快的心理事件会在脑海中扩散开来，就像风暴在梦中搅动出令人不安的形象和情绪。”
研究人员表示，容易做噩梦的人可能会经历一种称为“具体化”的过程。这是指抽象的心理体验会变得更加具体，例如以令人不安的形象出现在梦中。这些人可能会更容易内化压力，并将其转化为令人不安的梦境。
心理边界薄弱的人则可能更难过滤掉梦境中的令人不安的形象，从而导致噩梦。
此外，研究团队发现，具有高度感官处理敏感性的人——即对外部和内部刺激反应增强的人——并没有更高的噩梦发生率。
凯利说：“我们惊讶地发现，感官处理敏感性与噩梦无关，尽管在以前的研究中有这样的关联，而且它似乎与心理边界薄弱相吻合。”
“我们还不理解这一发现。”
这项研究的一个主要局限是样本主要是大学生，这意味着结果不一定适用于老年人或没有学业相关压力源的人群。研究团队希望进一步研究不同人群中的噩梦影响。
凯利说：“至少偶尔，相当多的个体，无论是有还是没有心理健康问题的人都会经历噩梦。然而，其原因仍然神秘。”
“我们一直在尝试理解哪些关键的心理倾向似乎会影响做噩梦。”
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