九州大学近期研究表明，酸奶摄入能增强肠道微生物群多样性，而氯化物温泉浴则显著改善肠道健康。这种饮食与环境暴露相结合的方式为促进肠道健康提供了新路径。
发表于《营养学前沿》期刊的研究指出，将这两种生活方式相结合可能带来实质性健康益处，凸显其预防医学潜力。健康肠道对整体健康至关重要，影响消化、免疫功能及神经系统健康。酸奶因含有乳酸菌和双歧杆菌等有益微生物，具备益生元特性。
研究聚焦日本温泉（Onsen）效应。此前研究已证实温泉浴对肠道健康的好处，但对饮食与温浴联合影响知之甚少。团队与著名温泉胜地别府市合作开展研究。
实验对象为47名健康成人，参与者需提前两周停止温泉浴。受试者分为三组：对照组、酸奶组及酸奶+温泉组。对照组无干预；酸奶组每日晚餐后摄入180克含嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌的低糖酸奶；联合组在此基础上每隔两天进行一次别府氯化物温泉浴，每次至少15分钟。
四周后通过粪便样本分析肠道微生物群，并采用排便状态问卷评估效果。结果显示酸奶组肠道微生物多样性显著增加，菌群构成发生明显变化。更值得注意的是，联合组在肠道蠕动改善方面较单一酸奶组表现更佳。
这些发现意义重大，特别是在非药物健康干预日益受到关注的背景下。研究证实简单的生活方式改变，如饮食调整和养生旅游，能显著提升健康效益。尽管样本量有限，但证据显示酸奶与温泉浴这两种便捷干预手段对促进成年人肠道健康具有潜力。该研究还可能为温泉旅游胜地提供科学依据，推动健康旅游及相关服务发展。
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