一项长期研究追踪了2800名45岁以上成年人十年，发现每日饮用无糖汽水可能使患重大神经系统疾病的风险接近增至三倍 Samaa Web Desk
2025年08月08日
《美国心脏协会》期刊《中风》发表的最新研究显示，每日饮用仅一罐无糖汽水可能导致中风或阿尔茨海默病风险增加三倍。
日常饮用无糖汽水显著增加脑健康风险
研究发现：
- 中风风险：增加2.96倍
- 阿尔茨海默病风险：增加2.89倍
每日饮用至少一瓶人工甜味饮料的参与者，相较极少或从未饮用无糖汽水的人群，面临显著更高的健康风险。首席研究员马修·佩斯博士表示，这些结果令人惊讶，并称该研究是对"认为无糖汽水是健康选择"的消费者发出的"警钟"。
人工甜味饮料的全身性健康风险
尽管被宣传为低热量替代品，但无糖汽水可能对全身造成伤害：
- 肥胖
- 心脏病
- 2型糖尿病
- 牙齿及骨质流失
- 肾脏负担
- 血管损伤
这些效应通常与阿斯巴甜和三氯蔗糖等人工甜味剂有关，这些曾被认为安全的添加剂现正受到科学界重新审视。
专家建议健康饮品替代方案
营养与健康专家建议无论热量高低，都应避免人工甜味剂。
推荐替代品：
- 饮用水
- 草本茶
- 新鲜无糖果汁
- 水果或香草调味水
"零热量不等于零风险"已成为黄金准则。长期健康需要均衡饮食、规律运动以及减少加工食品和饮品的摄入。
这项研究凸显了公共卫生领域的普遍担忧：被宣传为"更健康"的产品仍可能暗藏隐患。若您已形成饮用无糖汽水的习惯，或许是时候重新审视饮品选择——您的大脑和身体会感激这一改变。
【全文结束】
