什么是心脏病和中风？
基础认知
心脏病和中风属于心血管疾病范畴，这类疾病主要影响心脏和血管系统。中风是由于供应大脑的血管发生阻塞或破裂，导致大脑血流中断而引发的病症。其他类型的心血管疾病包括心肌梗死和冠心病（动脉粥样硬化）。心脏病是男女群体的首要死亡原因。
我可能存在风险吗？
家族病史和遗传因素是心脏病的关键风险点。其他重要风险因素包括：
- 高血压
- 高胆固醇
- 吸烟
- 糖尿病
- 超重和肥胖
- 不良饮食
- 缺乏运动
- 过量饮酒
典型症状
心肌梗死和中风存在多项主要预警信号。许多患者未能及时识别这些症状。
心脏病发作症状包括：
- 胸痛或胸闷
- 手臂、背部、颈部、下颌或上腹部疼痛或不适
- 呼吸急促
- 恶心（胃部不适感）
- 头晕目眩
- 冷汗
中风症状包括：
- 突发面部、手臂或腿部麻木或无力（尤其是身体一侧）
- 突发意识混乱、言语障碍或理解困难
- 单眼或双眼突发视力问题
- 突发行走困难、头晕或失去平衡与协调能力
- 突发无明确诱因的剧烈头痛
若您或他人出现上述任何症状，请立即拨打9-1-1急救电话。
预防与治疗
心脏病是严重健康问题。预防或减轻病症影响的核心方法是无论年龄大小都应保持健康生活方式。其他预防措施包括：
- 选择健康饮食。确保摄入足量新鲜蔬果，多食用高纤维、低饱和脂肪和低胆固醇食物，限制食盐或钠摄入量。
- 维持健康体重
- 规律运动
- 戒烟。若尚未吸烟，请勿开始。
- 避免过量饮酒
针对高血压、高胆固醇或糖尿病患者的特别建议：
- 定期检测胆固醇水平。医疗提供者应每五年至少进行一次胆固醇检测。与医生沟通该简单血液检测。
- 监测血压。高血压无明显症状，需定期检查。
- 糖尿病管理。密切监测血糖水平，与医疗提供者讨论治疗方案。
- 药物规范使用。严格遵循医嘱服用降胆固醇、降压或降糖药物。对不理解的问题需及时询问。
- 与医疗提供者定期沟通。与医生共同预防或治疗引发心脏病的基础疾病，定期讨论治疗计划并携带问题清单就诊。
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