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环球医讯
硒与微生态
益生菌可能有助于恢复肠道中的有益细菌
本文讨论了益生菌在恢复肠道微生物群方面的潜在作用,特别是对于长期使用质子泵抑制剂(如泮托拉唑)的食道癌患者。文中还提到了长期使用质子泵抑制剂的潜在副作用以及益生菌治疗的潜在风险。
2024-12-21 21:00:00
硒与微生态
圣诞节暴饮暴食可能损害大脑的四种方式及暴饮暴食的警告信号
圣诞节期间,人们往往会大吃特吃,但这种行为不仅会影响身体健康,还可能对大脑造成负面影响。本文详细介绍了暴饮暴食对大脑的四种潜在危害,并区分了过量饮食和暴饮暴食的区别。
2024-12-21 19:00:00
硒与微生态
食用萝卜叶的五大理由
本文介绍了萝卜叶的五大营养价值和健康益处,包括丰富的营养成分、高抗氧化性、促进消化健康、低热量和多用途,以及对环境可持续性的贡献。
2024-12-21 19:00:00
硒与微生态
肠道健康科学家分享他的日常饮食
社交媒体上充斥着各种健康专家,分享如何减肥、提升心情和延长寿命的建议。本文介绍了肠道健康科学家乔丹·霍沃思(Jordan Haworth)的日常饮食,展示了他遵循的地中海饮食及其对肠道健康的益处。
2024-12-21 19:00:00
硒与微生态
圣诞节暴饮暴食可能损害大脑的四种方式及暴食症的预警信号
本文详细介绍了圣诞节期间过度饮食对大脑和身体健康的负面影响,并区分了暴食症和普通过度饮食的区别,提供了识别暴食症的症状。
2024-12-21 19:00:00
硒与微生态
奥莉维亚·罗德里戈推出的“有益肠道”Erewhon奶昔——在家如何制作
20岁的歌手兼演员奥莉维亚·罗德里戈与洛杉矶健康食品店Erewhon Market合作推出了一款名为“有益肠道”的紫色奶昔,这款奶昔含有多种有益肠道健康的有机成分,不仅美味,还能促进肠道健康。
2024-12-21 18:00:00
硒与微生态
用简单的一盘食物帮助世界上最常见的心理健康障碍
哈佛医学院教授兼专业厨师乌玛·奈杜博士在营养精神病学领域处于前沿,她分享了一种简单的“抗焦虑”餐盘,其中包含绿叶蔬菜、色彩鲜艳的蔬菜和健康脂肪,这些食物可以帮助缓解焦虑症状。
2024-12-21 18:00:00
硒与微生态
食品作家常备的7款旅行小吃(以及飞机上绝不能吃的一种)
这篇文章介绍了食品作家Karla Walsh经常携带的7款旅行小吃,这些小吃不仅适合飞行途中食用,还能作为办公室或午餐盒的美味补充。此外,文章还提到了一种绝对不能在飞机上吃的零食——三文鱼肉干,因为其强烈的气味可能会影响其他乘客。
2024-12-21 17:00:00
硒与微生态
地中海饮食如何影响炎症性肠病?
本文探讨了地中海饮食中的特定营养成分如何可能帮助缓解炎症性肠病(IBD)的症状,包括植物蛋白、ω-3多不饱和脂肪酸和白藜芦醇等成分的潜在益处。
2024-12-21 15:00:00
硒与微生态
圣诞节暂停健身计划对身心健康的好处
本文探讨了在圣诞节期间暂停健身计划的好处,包括身体恢复、减少受伤风险、心理健康、降低皮质醇水平、改善消化健康、提高创造力和享受节日等多方面的好处。
2024-12-21 15:00:00
硒与微生态
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