11月12日是心脏节律失常与猝死预防日，这一天特别提醒人们关注心脏健康的重要性。心脏作为持续工作以维持身体功能的器官，可能会出现影响其自然节律的电变化——即所谓的心脏节律失常。
在健康人体中，心脏通常以每分钟60至100次的规律且几乎不易察觉的节律跳动。当这种节律失常时，原本常规的跳动可能会变成风险。由影响心跳的电干扰引起的心脏节律失常，从轻微的心悸到严重的心脏骤停不等。
根据美国国家生物技术信息中心（National Center for Biotechnology Information, NCBI）的数据，心律失常与全球15%至20%的死亡相关，每年导致约500万例猝死。例如，在美国，与此类事件相关的年死亡人数估计在18万至25万之间。
信息可以拯救生命
Afya Brasília（巴西利亚阿菲亚）的心脏病学教授罗桑赫莱斯·孔拉德（Rosangeles Konrad）解释说，心律失常仍然是一个充满未知信息的话题。"大多数人只是将问题与心跳加速的感觉联系起来，但并非总是有明显症状，而危险就在这里"，他警告道。
据该医生称，信息可以拯救生命。"了解症状和风险因素与身边有除颤器同样重要。当心脏失去正常节律时，生存取决于几分钟"，他警告道。
为了帮助理解这种疾病，该专家列出了每个人都应该知道的关于心脏节律失常和猝死的5个关键信息，这些信息对于识别警示信号、及时寻求医疗帮助以及了解如何预防此类紧急情况至关重要。
1. 并非所有心律失常都危险，但都需要关注
健康的心脏像钟表一样以稳定、规律的节律跳动。当这种节律发生变化，加速、减慢或变得不规则时，就称为心律失常。有些是暂时的，可能与压力、咖啡摄入过多或睡眠不足有关。
然而，其他情况可能表明心脏病更为严重，需要治疗。重要的是不要忽视心悸、头晕或晕厥等症状，因为它们可能是某些问题的信号，需要由医生进行检查。
2. 猝死并不总是有预先征兆
心脏性猝死通常出人意料地发生，甚至发生在看似健康的人身上。然而，有一些众所周知的风险因素，如家族史、已有心脏病、未经医疗监督的剧烈运动以及使用药物或合成代谢类固醇。
进行定期的常规检查和简单的心脏检查，如心电图、超声心动图和运动负荷试验，可以早期识别高风险人群，从而真正拯救生命。
不应忽视简单症状，早期诊断增加了保持心脏健康的机会。
3. 轻微症状可能隐藏严重问题
不寻常的疲劳、呼吸急促、心悸或感觉心脏"跳得厉害"或"跳动不规律"可能看似简单，但不应被忽视。许多心律失常开始时很隐蔽，如果未得到治疗，可能会随着时间恶化，增加中风或心力衰竭等严重问题的风险。
如今，负担得起的检查和技术，如霍尔特监测仪（Holter）、便携式监测器甚至能记录心脏节律的智能手表，有助于早期识别这些状况。变化在早期发现时，治疗更简单有效。诊断越早，保持心脏健康的机会就越大。
4. 心脏有治疗方法和技术
心律失常的治疗取决于病情的类型和严重程度，可能涉及使用特定药物、导管消融（一种消除异常电焦点的手术），以及起搏器和植入式除颤器等设备，这些设备有助于控制心律并预防严重并发症。
这些技术已经拯救了许多生命，并使患者能够维持正常的生活。定期随访专业心脏病专家对于调整治疗方案和确保心脏保持正确节律至关重要。
照顾你的心脏意味着照顾维持你生命跳动的东西。控制血压、胆固醇和血糖，避免吸烟，保持均衡饮食并在指导下进行体育活动，这些简单的态度会产生巨大影响。这些习惯降低了心律失常、心脏病发作和猝死的风险，并表明预防终究是最好的治疗。
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