对于那些与前中学教师Jessica Dueñas共事的人来说，她似乎事业有成。2019年，Dueñas在肯塔基州劳德县中学担任特殊教育教师和团队领导时，获得了“肯塔基州年度教师”称号。当时，她宣布计划利用自己的平台为困难学生发声。然而不久之后，Dueñas意识到自己无法再支持那些挣扎的学生，因为她的生活已经失控。
在她13年的教学生涯中，Dueñas私下里一直在经历着每天酗酒的恶性循环。“放学铃声一响，校车离开停车场后，我就会收拾东西，开车去不同的酒铺买酒，因为我害怕连酒铺老板都会发现我有问题。”Dueñas说。回到家后，她会一直喝酒直到昏迷，半夜醒来后继续备课、批改作业，准备第二天的教学工作。“我在这个循环中度过了很多年。”她说。
获得“肯塔基州年度教师”称号一年后，35岁的Dueñas离开了她自幼梦想的职业。她在2021年创立了“Bottomless to Sober”，为正在戒酒的人提供支持。
Dueñas的故事虽然极端，但无数教师在承受高水平职业压力的同时，将学生和工作置于自身健康之前，成为酗酒的高危人群。根据2008年至2012年间由物质滥用和心理健康服务管理局收集的数据，教育工作者是十大最可能酗酒的职业之一，约5%的受访教育工作者报告在过去一个月内有重度饮酒行为。
此外，卫生官员发布的最新警告指出，即使是适量饮酒也会带来健康风险。美国卫生局局长Vivek Murthy博士于1月3日发布了一项咨询意见，直接将饮酒与至少七种癌症的风险增加联系起来。尽管该咨询未对饮酒量设定具体限制，但几位健康专家建议每周饮用几杯酒可能会增加健康风险。
这一消息对教师来说尤其打击，无论他们是在下班后与同事一起庆祝欢乐时光，还是在家中喝上一杯缓解工作压力。
教师、压力和社会对酒精的依赖
哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的社会流行病学家Anna Shchetinina研究了酒精滥用及其对育龄女性的影响，她对教育工作者是最容易遭受酒精滥用的职业之一并不感到惊讶。
“教师具有很高的教育水平和软技能、情商等优秀品质，使他们成为‘治愈者’。”Shchetinina说，“但这个职业也对他们提出了很高的要求，而且社会期望他们为他人服务，这可能占用了他们的自我照顾时间。”
教师甚至可能没有意识到自己承受的压力有多大。“我没有意识到教学有多难。”Dueñas说，“我知道它很困难，因为我一直在做这份工作，但这是我唯一的职业。”
直到离开教室，她才认识到教学的压力。“每一天的每一分钟都是安排好的。几乎没有备课时间。现在，由于教师短缺，备课时间经常被用来帮忙覆盖学校的工作。”她说，“午餐时间只有25分钟，而不是其他地方的标准一小时。因此，这种持续不断的压力让人没有灵活性。而且，你所教授的内容越来越受到外部因素的控制。不仅如此，学生的成绩还与你的价值挂钩。”
在Dueñas的经验中，教师们常常通过酒精来庆祝一周的结束或教学的成功。“教师之间有很多围绕酒精和酒吧的庆祝活动和社区建设。”她说。
当然，围绕酒精消费的活动不仅限于教育工作者。“有趣的是，酒精是一种社会广泛接受的物质，但它也是最有害的东西之一。”Shchetinina说。
它也是人们寻求缓解工作压力的常见选择。“物质使用是一种常见的应对机制，不幸的是，它很容易获得。下班后喝一杯葡萄酒比跑五英里更容易。”Shchetinina说。
女性饮酒增多，面临更高的健康风险
饮酒量正在增加，尤其是在女性中，她们占K-12公立教师队伍的77%。
Shchetinina领导了一项关于酒精使用障碍对18至49岁女性影响的全国性研究。她发现，患有酒精使用障碍（定义为无法停止或控制酒精使用，尽管存在不利的社会、职业或健康后果）的女性容易患上多种负面健康效应，包括但不限于肝病、心血管疾病、乳腺癌和其他癌症、性暴力和心理健康问题。
该研究包括数千名参与者的数据，得出结论：约13%的18至49岁非孕妇或非育儿女性患有酒精使用障碍。
2005年至2012年间，美国的暴饮暴食增加了17%，根据全国自我报告数据。其中，女性的增长率远高于男性——是男性的七倍多。更近期的研究发现，30至44岁无子女女性的暴饮暴食从2006年的21%上升到2018年的42%。
暴饮暴食定义为女性一次饮用四杯或更多，男性一次饮用五杯或更多，在过去一个月中至少有一次。
疫情使情况变得更糟。Dueñas表示，远程教学加剧了她的康复斗争。“我意识到，按照我希望的方式教学并从成瘾中恢复对我来说是不可持续的。”她说。
研究人员也观察到疫情期间酒精使用障碍的增加。“我认为COVID只是催化剂，因为我们处于一个非常独特的环境中，充满了压力、焦虑、孤立和获得物质的机会。”Shchetinina说。
沉默中的痛苦
Shchetinina指出，许多患有酒精使用障碍的人未能得到治疗。在她的研究中，只有大约5%的自认为有酒精使用障碍的女性寻求过专业治疗。
承认酗酒问题的污名化阻止了人们寻求帮助。“我认为这种污名仍然存在。”Dueñas说，“但沉默让我们生病。”
她补充说，教师不应该羞于寻求帮助，而现在随着在线支持社区的普及，更容易保持隐私。
对于Dueñas来说，她多年来忽视了内心的声音，告诉她需要帮助。作为一名成功的教师，这让她更容易掩盖问题。“我出现在课堂上，为学生做了很多伟大的事情，许多教师每天都这样做。”她说，“但现实是，我们每个人都是可以替代的，教师获得所需帮助非常重要。”
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