本月，人们纷纷前往当地药房或诊所接种新冠和流感疫苗。65岁以上人群通常还会考虑接种带状疱疹、呼吸道合胞病毒（RSV）和肺炎疫苗。但许多注重健康的人士可能尚未意识到，这种疫苗接种的坚持行为或许正在帮助他们预防认知能力下降。因为多项新研究已将四种常见疫苗与降低痴呆症风险关联起来。
疫苗如何降低痴呆风险？
在美国国家衰老研究所神经退行性疾病多模态成像研究组高级研究员兼主任基南·沃克（Keenan Walker）2024年接受《华盛顿邮报》采访时解释道，身体的严重感染可导致脑萎缩，即脑容量加速流失，进而引发认知能力下降。
波士顿马萨诸塞州总医院住院医师阿夫拉姆·布赫宾德（Avram Bukhbinder）在《华盛顿邮报》近期报道中进一步阐述了这一得到充分支持的假说："我们认为，不受控制的全身性炎症可能是罪魁祸首。很可能患者原本就存在阿尔茨海默病或其他痴呆症的病理基础，而炎症则成为压垮认知功能的最后一根稻草。"
因此，接种这些疫苗可降低罹患痴呆症和最常见的痴呆类型——阿尔茨海默病的风险。正如《华盛顿邮报》2025年9月文章所述，目前研究已证实有四种疫苗具有保护大脑的作用。
1. 流感疫苗
美国疾病控制与预防中心（CDC）数据显示，2024-25年呼吸系统病毒季约47%的美国成年人接种了流感疫苗，比例与往年相当。这意味着超过半数人口仍面临每年导致近3万人死亡的感染风险。
然而，不接种流感疫苗不仅危害身体健康，还可能损害脑健康甚至引发肺炎。
2023年发表在《神经元》期刊的研究分析了芬兰FinnGen生物银行和英国生物银行近40万人的健康数据，结论显示：流感合并肺炎"显著关联"五种神经退行性疾病风险上升，包括痴呆症、血管性痴呆、阿尔茨海默病、帕金森病和肌萎缩侧索硬化症。
布赫宾德及其团队2022年的研究则发现，65岁以上接种流感疫苗的成年人罹患阿尔茨海默病的风险降低约40%。该结论基于对180多万成年人健康数据的追踪分析。
同样，2024年一项涵盖7.1万名参与者的研究证实，流感疫苗接种与阿尔茨海默病风险降低21%相关，其中血管性痴呆（由脑血管损伤引发的痴呆类型）风险降幅尤为显著，达到42%。
2. 呼吸道合胞病毒（RSV）疫苗
呼吸道合胞病毒（RSV）是一种侵袭肺部和呼吸道的感染。婴儿、65岁以上人群及免疫系统受损者属于高风险群体。RSV通常引发类似感冒的症状，但可能蔓延至下呼吸道，导致细支气管炎或肺炎。
2023年，美国食品药品监督管理局（FDA）批准了首款RSV疫苗。《华盛顿邮报》指出，2025年6月发表的研究已发现，与仅接种流感疫苗的人群相比，接种RSV疫苗者在18个月内痴呆症风险显著降低。
3. 带状疱疹疫苗
2025年6月的同一项研究还证实，带状疱疹疫苗同样与降低痴呆风险相关。该疫苗与RSV疫苗均含有AS01成分，可增强机体对病毒的免疫反应。研究人员认为，AS01可能同时具备保护大脑免受炎症侵害的作用。
事实上，另一项2025年独立研究发现，"接种旧版带状疱疹疫苗Zostavax的人群，未来七年罹患痴呆症的风险比未接种者低20%"，《最佳生活》杂志当时对此进行了报道。
该杂志进一步解释："研究还发现，这种风险降低效应在女性中更为显著，原因可能在于痴呆症在男女体内的发展差异，以及女性通常对疫苗产生更强的免疫反应。"
此外，多项研究证实，接种新版带状疱疹疫苗后，心脏病发作和中风风险显著下降。
CDC建议所有50岁以上成年人接种带状疱疹疫苗，但2019年最新数据显示，该年龄段接种率仅为26%。
4. Tdap疫苗
《华盛顿邮报》报道的第四种与痴呆风险降低相关的疫苗是Tdap疫苗，可预防破伤风、白喉和百日咳。
2021年针对65岁以上人群的研究显示，同时接种带状疱疹疫苗和Tdap疫苗者，相比未接种任何疫苗的人群，痴呆症风险降低42%至50%。
与所有疫苗接种一样，请务必咨询医疗保健提供者以确定最适合您的方案。
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