一项新的研究评估了休闲活动与老年人抑郁症之间的关系。尽管两者之间没有直接联系，研究人员仍想了解饮食和认知在这两者之间的作用。该报告于周二发表在《BMC Geriatrics》上。
研究者使用了2018年中国健康长寿追踪调查的数据，并通过其他测试评估了10,058名65岁及以上参与者的认知和抑郁情况。研究人员为参与者分配了饮食多样性和植物性饮食指数评分，以进一步评估其饮食状况。他们还评估了参与者的休闲活动和认知功能。
结果显示，更多的休闲活动、饮食多样性、植物性饮食和更好的认知功能与抑郁症之间没有直接关联。相反，更多的休闲活动与饮食多样性、植物性饮食和认知健康有关联。
研究作者指出，中国缺乏绿色户外空间和更孤立的生活方式正在增加，这意味着老年人应该优先考虑进行休闲活动以预防抑郁症。“参与休闲活动可以影响饮食多样性并促进植物性饮食，从而影响抑郁症的发生。”研究团队写道。
根据作者的说法，饮食多样性、植物性饮食和认知健康是链式中介因素。换句话说，参与休闲活动可能会提高饮食（多样性或植物性饮食）或认知功能水平，从而改善个人患抑郁症的风险或体验。
“参与休闲活动可以增加老年人的社会支持和幸福感，从而可能改善心理健康。因此，参与高水平休闲活动的老年人患抑郁症的可能性较低。”作者写道。
“公共卫生专家建议老年人参与休闲活动，确保广泛的饮食摄入，并优先考虑增加植物性饮食，作为预防抑郁症的策略。”作者写道。
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